Gesund Macht Schlank Programm Erfahrungen (2020): Fake Oder Seri√∂s? Was Du vor dem Kauf beachten musst…

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Autor:
Tom Berger

Kategorie:

Fitness & Gesundheit

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[Gesamt: 80 Average: 3.8]

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Du willst Dich in deinem K√∂rper wohl f√ľhlen, endlich abnehmen und bist dabei auf den Kurs „Gesund macht schlank“ von Lilli und Manuela gesto√üen? Jedoch bist Du noch etwas misstrauisch gegen√ľber dem Kurs, denn heutzutage verspricht Dir jeder Zweite die neue Abnehml√∂sung gefunden zu haben…? Vielleicht fragst Du dich auch, ob das Programm ein Fake oder unseri√∂s ist?

 

Damit Du die richtige Entscheidung bei diesem Abnehmen-Programm triffst, haben wir extra nur f√ľr Dich diesen Kurs getestet und unsere Erfahrungen mit dem Kurs ‚ÄěGesund macht schlank‚Äú gemacht. Du erf√§hrst im Folgenden die Vor- und Nachteile des Kurses und vieles mehr. So das Du entscheiden kannst, ob sich das Gesund macht schlank Programm f√ľr Dich lohnt…

 

Inhalte des Tests

  1. Wichtige Infos zum Kurs
  2. Inhalt des Kurses
  3. Umsetzung der Inhalte
  4. Preis Leistung
  5. Nachteile des Kurses
  6. Vorteile des Kurses
  7. Ist der Kurs f√ľr Dich geeignet?
  8. Fazit
  9. Bewertung

 

Allgemein: Die wichtigsten Fakten zum Gesund macht schlank Programm auf einen Blick

Viele Menschen sind heutzutage mit ihrem K√∂rper nicht zufrieden. Sie sch√§men sich und f√ľhlen sich nicht wohl in ihm. Was sie dann machen, ist im Internet herumzust√∂bern und nach M√∂glichkeiten zu suchen, wie sie an das Problem am besten l√∂sen. Dabei gehen viele Menschen so vor, dass sie eine Di√§t ausprobieren. Vielleicht ist diese auch erfolgreich. Doch sp√§testens nach wenigen Wochen setzt der ber√ľhmte Jojo-Effekt ein und sie nehmen ihre verlorenen Kilos wieder zu. Auf Dauer sind Di√§ten also keine L√∂sung…

Hast Du Dich vielleicht in alldem wieder erkannt? Wenn ja, dann lohnt es sich nun weiterzulesen…

In dem Kurs Gesund macht schlank von Lilli & Manuela, geht es darum, wie Du gesund und OHNE zu Hungern abnimmst. Hierbei handelt es sich um keine Di√§t. Es ist vielmehr ein 14 Schritte-Programm, welches Dich auf Deinem Abnehm-Weg begleitet. Anbei erh√§ltst Du noch einen Bonus – den Kurs als komplettes Ebook…!

Bonus Ebook gesund macht schlank
kostenloses Ebook zu Gesund macht schlank

Der Kurs Gesund macht schlank hat insgesamt 5 Module. Besonders wichtig ist hierbei das Modul Nummer 1. In ihm findest Du ganze 14 Lektionen, die Dir die Grundlagen des Abnehmens n√§her bringen und Dir Schritt f√ľr Schritt zeigen was zu tun ist. Im zweiten Modul bekommst Du hochwertige und spezielle Rezepte f√ľr mehr Erfolg.

Modul Nummer 3 ist dazu da, Dich zu motivieren, damit Du dauerhaft am Ball bleibst. Ebenfalls sehr wichtig ist Modul 4, in dem Dir gezeigt wird, wie Du den Jojo-Effekt vermeidest. Und zus√§tzlich erwarten Dich in Modul 5 noch einige Boni. Diese Module sehen wir uns jetzt im Detail an…

Also… Du hast „Hunger“ auf mehr? Los geht‚Äôs‚Ķ!

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Inhalt: Dieses Wissen – NUR hier bei Gesund macht schlank?

Wie bereits erw√§hnt besteht der Kurs aus 5 Modulen.  Jetzt darfst Du lesen und Dir Deine eigene Meinung √ľber den Kurs bilden‚Ķ Ist er vielleicht doch mehr als nur ein leeres Versprechen‚Ķ?

Bevor es mit Modul 1 beginnt, gibt es eine Art Hauptmen√ľ als √úbersicht, was sehr praktisch ist…

gesund macht schlank programm erfahrungen
Haupt√ľbersicht von Gesund macht schlank

 

Modul 1: Das ‚ÄěGesund macht schlank‚Äú Programm (14 Schritte- Plan)

Endlich ist es soweit. Jetzt geht‚Äôs los…! Zuerst gibt Lilli eine Einf√ľhrung, wie man mit dem Programm startet. Dabei erw√§hnt sie auch, dass es bei Fragen auch Support gibt und Du dort deine Fragen stellen darfst.

Nach diesem Einf√ľhrungsvideo geht es direkt mit dem 14 Schritte-Programm weiter.

Nun kommst Du zum ersten Schritt ‚Äď Dein Startdatum. In diesem Modul geht es darum, Dein perfektes Startdatum zum Abnehmen zu finden. Das klingt anfangs unbedeutend, aber f√ľr den idealen Start solltest Du Dir ansehen, warum Lilli meint, dass Du ein paar Tage als Puffer einbauen solltest…

*Hier mehr zum Kurs erfahren!

Schritt 2: ‚ÄěSchlechte‚Äú Lebensmittel

Gesund essen bedeutet nicht die Ern√§hrung beim Alten zu belassen und einfach mehr gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Nein. Gesunde Ern√§hrung bedeutet auch die sch√§dlichen Lebensmittel zu streichen und auf diese zu verzichten. In dieser Lektion bekommst Du 7 ungesunde Lebensmittel vorgestellt. Inklusive der Begr√ľndung, warum Du sie lieber von Deiner Einkaufsliste streichen solltest. Ob Du es glaubst oder nicht: Von einigen Lebensmitteln haben selbst wir nicht gedacht, dass sie so ungesund sind…

Schritt 3: ‚ÄěGute‚Äú Lebensmittel

Wenn Du nun die schlechten Lebensmittel reduzierst bzw. wegl√§sst, stellt sich die Frage, was Du als gesunde Speise isst‚Ķ Deswegen werden Dir hier gesunde Lebensmittel aufgelistet + plus 2 hilfreiche Alltagstipps. Diese k√∂nnen Dir das Abnehmen ungemein erleichtern…

Logo von gesund macht schlank
Gesund macht schlank Logo

Schritt 4: Diese Lebensmittel eingeschränkt

Wie in Schritt 2 und Schritt 3 zeigt Lilli Dir Lebensmittel, die Du ab und zu essen darfst. Nicht immer, aber auch nicht so, dass Du auf sie verzichten musst. Hier hast Du wieder eine Liste mit diesen Lebensmitteln.

Da vieles anfangs schwer fällt schwarz auf weiß einzuhalten, gibt Lilli Dir sogar noch Alternativ-Produkte mit.

So jetzt ist die Ernährung erledigt, oder? STOPP…noch nicht ganz. Denn bisher haben wir das Essen abgehakt, jedoch noch nicht das Trinken. Ja, Getränke sind ebenfalls Teil der Speisekarte!

Schritt 5: ‚ÄěSchlechte‚Äú Getr√§nke

Hier hast Du eine Liste f√ľr schlechte Getr√§nke und warum Du sie nicht trinken solltest. Lilli sagt nicht nur, was Du machen musst, sondern sie begr√ľndet es zus√§tzlich. Dies ist wichtig und gut, da Du dann den Grund wei√üt, warum Du auf dies und jenes verzichten musst. Dadurch f√§llt Dir der Verzicht automatisch leichter.

Schritt 6: ‚ÄěGute‚Äú Getr√§nke

In Schritt 6 bekommst Du wieder eine Liste mit guten Getr√§nken, die es lohnt zu sich zu nehmen. Nat√ľrlich wie immer: Mit einer Begr√ľndung – Die Dir zus√§tzlich Klarheit verschafft.

Schritt 7: Der Ernährungsplan

Nach den vorherigen Modulen wei√üt Du, was Du essen bzw. trinken darfst und was nicht. Deswegen ist es die wahrscheinlich beste Entscheidung sich einen Ern√§hrungsplan zu machen. Wie Du den perfekten Ern√§hrungsplan anfertigst, lernst Du hier… Hinweis: In einem weiteren Schritt bekommst Du einen komplett fertigen Ern√§hrungsplan. Du musst also keinen selber erstellen, sollst es aber trotzdem gelernt haben ūüôā

 

Schritt 8: Nehme Deine Mahlzeiten zu folgenden Uhrzeiten zu Dir

Wusstest Du schon, dass es einen gro√üen Unterschied macht, ob Du eine gro√üe oder mehrere kleine Mahlzeiten zu Dir nimmst? Wenn Ja, dann Gl√ľckwunsch! Warum dies so ist, erf√§hrst Du ebenfalls in Schritt 8. Und was erwartet Dich in Schritt 9?

Mal sehen…

Schritt 9: Deine Schlemmermahlzeit

Hier geht es um eine Schlemmermahlzeit und warum das sogar gesund f√ľr den K√∂rper ist. Bei einer Schlemmermahlzeit darfst Du essen, was Du willst. Was Du genau beachten musst, wird in Schritt 9 erl√§utert.

Schritt 10: Baue Dir in Deine Mahlzeiten ‚ÄěAbnehmbeschleuniger‚Äú ein

Du hast bisher das grundlegende Wissen zum Thema ‚ÄěGesunde Ern√§hrung‚Äú gelernt und hast bereits einen Ern√§hrungsplan. Hier erf√§hrst Du wie Du mehr Geschwindigkeit in den Abnehmprozess bringst. Daf√ľr sollen bestimmte kleine Tricks und Hacks sorgen, die es in sich haben…

Schritt 11: Dein Ernährungsplan und Deine Einkaufliste

Der Schritt 11 gef√§llt den meisten Menschen bestimmt am Besten. Denn hierin enthalten, sind ein vorgefertigter Ern√§rungsplan mit einer Einkaufsliste. In Schritt 7 hast Du bereits erfahren, wie Du einen eigenen Ern√§hrungsplan erstellst. Und wie unterscheidet sich hier Modul 11 von Modul 7…?

Download Ernährungsplan
Der Ernährungsplan zum Download

Ganz einfach: Du musst Deinen Ern√§hrungsplan nicht einmal mehr selbst erstellen. Lilli und Manuela haben Dir bereits einen Plan vorgefertigt…. ACHTUNG: Es ist hier kein Problem, falls Du veganer bist‚Ķ dann bekommst Du n√§mlich auch einen Ern√§rungsplan speziell f√ľr Veganer.

Schritt 12: Schreibe uns!

Falls etwas nicht klar ist, darfst Du Dich sehr gerne bei Lilli und Manuela melden.  In Schritt 12 bekommst Du die Kontaktdaten und kannst Lilli schreiben. Wenn es technische Probleme gibt, findest Du hier auch die Nummer.

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Schritt 13: Deine Checkliste

Damit Du auch wirklich alles wesentliche beachtest, darfst Du die Checkliste durchgehen. Bevor Du mit dem Abnehmen startest, sollten alle Punkte auf der Liste abgehakt sein. Das Gute ist, dass sie sehr √ľbersichtlich ist, denn Du hast alles auf einer Seite strukturiert aufgelistet.

Schritt 14: Dein Start

Wenn Menschen abnehmen wollen, dann m√∂chten sie dies meist ohne Fitnessstudio und ohne Ausdauersport tun. Und wie Du dennoch Deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst (und schneller abnimmst), erf√§hrst Du hier. Denn daf√ľr bietet Lilli Dir sogar eine L√∂sung. Sie und Nico M√ľller geben Dir kostenlosen(!) Zugang zu Nico M√ľller‚Äôs Online-Seminar.

 

Modul 2: Deine Rezeptwelt

Du wei√üt ja, was Du nun alles essen und trinken darfst‚Ķ Hier gibt es die ein oder andere √Ąnderung in Deiner Ern√§hrungsweise. Deswegen willst Du sicherlich neue Gerichte essen.

Und damit Du diese erst gar nicht suchen musst, findest Du sie direkt in diesem Modul.

Es sind Rezepte f√ľr Fr√ľhst√ľck, Snacks, Salate, Dressings, Mittagessen, Abendessen, Leckereien und Backwaren.

 

Modul 3: Bleibe am Ball

Beim erfolgreichen Abnehmen, ist es sehr wichtig am Ball zu bleiben und durchzuhalten. Damit Du hier eine richtige Grundeinstellung bekommst bzw. behältst, hat Lilli hier den Experten Matthias Eilers herangezogen, der sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt.

In den n√§chsten Lektion redet er mit Dir √ľber die Grundeinstellung zum Abnehmen: Warum sie so wichtig ist und wie man sie entwickeln kann. Ebenfalls auch, was dein pers√∂nliches Warum ist und weshalb selbst Fehler positiv sind!

 

Das 4 Modul…

…geht auf den Jojo- Effekt ein. Und zwar darauf, wie Du ihn vermeiden kannst.

Du lernst Deine neuen Essgewohnheiten anzupassen und wie wichtig die Routine ist. Ebenfalls lernst Du mit R√ľckschl√§gen umzugehen und wie regelm√§√üiger Sport beim Abnehmen hilft.

 

Das 5 Modul…

…nennt sich Boni. Darin entdeckst Du 10 einfache Gem√ľses√§fte zum Entgiften, Deine Checkliste, Tipps& Tricks und 7 Videos die als Sportkurs (der Spa√ü macht) dienen. Du bist also voll ausgestattet!

Video Lilli Gesund macht schlank
Das ist √ľbrigens die Kursautorin Lilli ūüėČ

 

Umsetzung: So viel Theorie und wie sieht es in der Praxis damit aus?

Wie leicht kannst Du wirklich die Inhalte des Kurses umsetzen und dadurch erfolgreich abnehmen? Und tatsächlich: Im Gegensatz zu komplizierten und schweren Diäten, funktioniert das Gesund macht schlank Programm deutlich einfacher.

Hier benötigst Du dank Techniken, wie der Schlemmermahlzeit viel weniger Disziplin. Doch nicht nur deshalb, auch die ganzen Ernährungstricks helfen deutlich weiter.

Da es bei dem Thema ‚ÄěAbnehmen‚Äú √∂fter der Fall ist, dass Menschen aufgeben, hat Lilli ein extra Modul ‚ÄěBleibe am Ball‚Äú gemacht. Dieses soll Dich zus√§tzlich motivieren weiter zu machen. Ein sehr toller Ansatz finden wir!

 

Preis: Sollst Du jetzt das Gesund macht schlank Programm kaufen?

Die Investition in diesen Kurs erm√∂glicht Dir, Deinen Wunsch Figur zu erreichen. Dadurch kannst Du Dich endlich wieder wohl in Deiner Haut f√ľhlen. Diese Investition lohnt sich nat√ľrlich nur, wenn Du die Inhalte umsetzt. Und genau daf√ľr gibt es das Modul „Bleibe am Ball“, was Dir dabei hilft.

Aktuell kostet der Kurs 79‚ā¨ – Also g√ľnstiger als viele andere Kurse in diesem Bereich. Der Preis kann sich √§ndern: Klicke hier um den aktuellen Preis zu pr√ľfen*

Die Entscheidung, ob Du in den Kurs investierst, liegt letztendlich ganz bei Dir…

 

Nachteile: B√∂se √úberraschung…?

Ein Nachteil, wie bei jedem Kurs ist der, dass der Kurs nicht umsonst ist. Aber gibt es sonst noch Nachteile? Das ist eine sehr subjektive Frage. Wir fanden es etwas schade, dass es in dem 14-Schritte Programm kein Video, sondern nur Text gibt. Jedoch war dies haupts√§chlich nur in dem 14-Schritte Programm der Fall und nicht in den folgenden Modulen 2-5. Der Vorteil von Text ist jedoch, dass Du viel schneller alle Inhalte aufnehmen und umsetzen kannst, als bei Videos. Das Design des Programms finden wir pers√∂nlich etwas veraltet – Doch am Ende kommt es ja auf den Inhalt an ūüėČ

 

Vorteile: Das zeichnet den Kurs aus!

  • Mit dem Kurs kannst Du tats√§chlich abnehmen, so dass es sogar Spa√ü macht. Denn Du musst nicht zwangsweise auf alles verzichten, was Dir schmeckt
  • Die simplen Ern√§hrungspl√§ne und Handlungsanweisungen f√ľhren zudem dazu, dass Du schnell zu Deinem Idealgewicht gelangst
  • Auch wenn es Kurse gibt, die Dir schnellere Resultate versprechen, sind die Inhalte dieses Kurses nachhaltig und funktionieren OHNE Jojo-Effekt
  • Ebenfalls bleibst Du mit dem Kurs am Ball und nimmst motiviert ab, dank dem Motivations Modul
  • Die Downloads sind ein riesen Zeitersparnis! Anstatt Rezepte und Ern√§hrungspl√§ne selbst erstellen zu m√ľssen, kannst Du sie einfach mit einem Klick downloaden! Dabei wurde sogar an die Veganer gedacht ūüėČ
  • Dar√ľber hinaus bietet Lilli Dir sogar einen Online Sportkurs mit einem Sportexperten! Dank ihm kannst Du Deinen Stoffwechsel beschleunigen ohne Fitnessstudio und ohne Ausdauersport.
  • Zu diesen vielen Modulen, gibt es noch einige Bonus Inhalte, die Du im folgenden siehst…
Modul-Boni-von-gesund-macht-schlank
Bonus von Gesund macht schlank

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Zielgruppe: Ist der Kurs wirklich f√ľr Dich geeignet?

Ist der Kurs √ľberhaupt f√ľr mich gedacht?

Der Kurs ist nicht f√ľr Menschen gedacht, die denken, sie k√∂nnen in nur 7 Tagen zu ihrer Traumfigur gelangen. Das hei√üt: Es ist keine Wunderpille. Wie alles Gute im Leben, ben√∂tigst Du ein wenig Motivation, was Dir etwa das „Bleibe am Ball“ Modul gibt.

Der Kurs ist viel eher f√ľr Menschen gedacht, die Kilos verlieren wollen und wissen, dass das nat√ľrlich seine Zeit braucht. Wenn Du mit einer realistischen Erwartungshaltung an den Kurs herangehst, kannst Du tats√§chlich in nur wenigen Wochen, erstaunliche Resultate erzielen, wie bereits etliche Teilnehmer gezeigt haben.

 

Fazit: Solltest Du den Kurs Dir holen?

Der Kurs bietet Dir tatsächlich eine funktionierende Anleitung zum Abnehmen. In strukturierten Kapiteln erfährst Du genau, wie Du vorgehen musst.

Lediglich das Design und die Art des Inhalts (= viel Text, wenig Video) l√§sst etwas zu w√ľnschen √ľbrig.

Der besondere Vorteil liegt hier darin, dass Du entspannt abnehmen kannst (ohne viel Disziplin zu benötigen und trotzdem auch mal Schlemmen darfst). Damit Du wirklich dranbleibst und erfolgreich abnimmst, hilft Dir das beiliegende Motivationsprogramm. Auch der Jojo-Effekt wird mit dem Kurs vermieden.

Alles in allem sparst Du Dir Zeit, Geld und M√ľhen mit diesem Kurs (da Du nicht alles selbst recherchieren und testen musst). Ebenfalls helfen Dir die beiliegenden Rezepte und Ern√§hrungspl√§ne stark beim erfolgreichen Abnehmen.

Alle wichtigen Infos zum Kurs findest Du, indem Du jetzt kurz auf den folgenden orangefarbenen Button klickst… Viel Erfolg beim Abnehmen!

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Unsere Meinung

91 von 100 Punkten.

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√úber den Autor

Tom Berger

Tom Berger erstellt seit 2016 hochwertige Inhalte f√ľr das E-Learning-Kurs-Portal "Kurs Welt" und ist selbst ein begeisterter Nutzer von renommierten Informations-Produkten. Seine Expertise liegt in der Aufbereitung von Inhalten, tiefgr√ľndiger Informationsrecherche, Seo und dem Erstellen professioneller Texte. Sein Leitspruch ist immer: "Mein Text/Blogartikel muss nicht mir, sondern dem Leser gefallen".


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  1. ich verstehe nicht, dass alle so wild auf Videos sind , einen Text lesen geht doch wesentlich schneller. Videos sind nur wichtig, wenn man etwas bildlich zeigen will. Daher ist das kein Design- Fehler, sondern sinnvoll.

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