Schlaf im 21. Jahrhundert (Schlafonaut): Alle Infos, Kosten, Inhalte und Erfahrungen

Autor:
Pascal Groß

Kategorie:

Fitness & Gesundheit

Nutzerbewertung des Produkts:
[Gesamt: 5 Schnitt: 3.8]

Schlaf im 21. Jahrhundert: Du möchtest mehr über das Buch „Schlaf im 21. Jahrhundert“ von Schlafonaut erfahren?

Dann bist Du bei uns auf Kurs-Welt genau richtig! Denn wir haben in diesem kurzen und kompakten Artikel alles Wichtige was Du wissen musst zusammengefasst.

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Schlaf im 21. Jahrhundert von Schlafonaut

Du erfährst nicht nur alles Wichtige über den Inhalt, die Kosten und den Autor… Sondern wir haben ebenfalls  Kunden-Erfahrungen zu Schlaf im 21. Jahrhundert für Dich herausgesucht. Lass uns direkt starten…

 

Buchname: Schlaf im 21. Jahrhundert

Autor(en): Johannes Sartor & Fabian Dittrich

Inhalt: Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus finden und Schlafprobleme lösen kannst

Buch-Infos: 260 Seiten | Softcover | (eBook ebenfalls erhältlich)

Preis: Gratis (exkl. Versand) – Preis prüfen*

Stand: 27.12.2020

Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

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Schlaf im 21. Jahrhundert

 

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

  1. Über den Autor
  2. Inhalt des Buch
  3. Umsetzung
  4. Preis & Kosten
  5. Erfahrungen
  6. Garantie
  7. Für wen ist das Buch geeignet?
  8. Fazit

 

1. Wer sind die Schlafonauten?

Hinter der Marke „Schlafonaut“ stecken 2 besondere Menschen. Fabian Dittrich und Johannes Sartor. 2017 starteten sie mit dem Unternehmen, um den Menschen zeigen zu können, wie wichtig Schlaf wirklich ist.

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Die Gründer von Schlafonaut

Stellen wir nun kurz die Beiden einzeln vor.

Johannes Sartor ist Autor, Coach und Berater für gesunden Schlaf und hohe Leistungsfähigkeit.

Sein Motto lautet:

„Be active, stay positive!“

Nach der Schule fing er an Wirtschaftsingenieurwesen zu studieren. Nach seinem Studien-Abschluss startete er in das Berufsleben. Schnell merkte er das in dem Optimierungsbereich der Firmen nicht das richtige optimiert wird.

Ihm selbst fiel es schwer Ziele zu erreichen. Schlaf war ihm nicht sehr wichtig. Er schlief eher aus Zwang. Daher war er oft müde und erschöpft. Aber das war nicht alles…

Sein Selbstwertgefühl sank ebenfalls. Und heute?

Heute sieht sein Leben anders aus. Es ist einfacher geworden. Durch das Auseinandersetzen mit dem Schlaf ist er heute fokussierter, Selbstbewusster und er erreicht seine Ziele schneller…

Fabian Dittrich ist Autor und Coach für besseres Schlafbewusstsein.

Einer seiner Mottos lautet:

„Schlaf ist ein unterschätzter Wettbewerbsvorteil“

Seine Zuständigkeit bei Schlafonaut, gilt vor allem dem wissenschaftlichen Teil. Denn die Wissenschaft hat ihn schon immer fasziniert. Nach der Schule studierte er allerdings nichts „mit Wissenschaft“…

Fabian studierte Wirtschaftsrecht. Dabei litt er unter Anderem an Schlafstörungen. Da er dagegen etwas unternehmen wollte, las er Unmengen an Büchern. Sowohl auf Deutsch, als auch auf Englisch.

Schon früh begeisterte ihn das Lesen. Aber nicht nur das. Er vertiefte sich auch gern in Studien. Auch in Schlaf-Studien…

Weil beide das große Potential am RICHTIGEN Schlaf erkannt haben, hatten sie die Idee, die Marke „Schlafonaut“ zu gründen.

„Unsere Mission ist es, Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen, indem wir ihren Schlaf und ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen!“

Auf YouTube geben sie viele Tipps, Tricks und Ratschläge über das Thema Schlaf. Und dabei ist alles wissenschaftlich fundiert.

Außerdem haben sie das Buch, mit dem Titel „Schlaf im 21. Jahrhundert geschrieben. Und um dieses soll es nun gehen…

 

2. Inhalt von dem Buch „Schlaf im 21. Jahrhundert“

In dem Schlafonauten-Buch „Schlaf im 21. Jahrhundert“ geht es darum, wie Du Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus finden und Schlafprobleme lösen kannst…

Dabei handelt es sich um ein Softcover-Buch. Falls Du mehr Interesse an der E-Book-Version hast, erklären wir Dir bei Preis & Kosten, wie Du dieses bekommen kannst.

Insgesamt enthält das Buch 260 Seiten. Da es vorkommen kann, das Du das ein oder andere Wort noch nie gehört hast, gibt es in dem Buch ein Lexikon zum einfachen nachschlagen. Trotzdem haben sie versucht alles so einfach und verständlich, wie möglich zu schreiben.

Unter anderem kann Dir das Buch helfen fitter, leistungsstärker, glücklicher, gesünder, konzentrierter und fokussierter zu werden.

Die Inhalte und Tipps können schnell umsetzbar und effektiv für Dich sein. Aber nicht nur der Schlaf an sich wird behandelt, sondern auch alles über Träume.

Damit Du Dir einen groben Überblick verschaffen kannst, welche Kapitel in dem Buch auf Dich warten, haben wir die 21 Wichtigsten aufgelistet:

  • Kapitel 1: Warum so viele Menschen Schlafprobleme haben
  • Kapitel 2: Darum ist Schlaf so wichtig
  • Kapitel 3: Wie viel Schlaf ist richtig?
  • Kapitel 4: Die innere Uhr – Darum sind regelmäßige Schlafenszeiten so wichtig
    • Chronobiologie
    • Innere Uhr
    • Schlaftypen
    • Die Macht der Gewohnheiten
  • Kapitel 5: Das passiert im Schlaf
    • Schlafphasen
    • Hormone
    • Lernen
    • Gesund und schön werden
    • Warum machen wir eigentlich die Augen zu?
  • Kapitel 6: Schlaf und Ernährung
    • Alkohol
    • Koffein
  • Kapitel 7: Schlaf und Sport
    • Regeneration und Leistungssteigerung
  • Kapitel 8: Stress
  • Kapitel 9: Schichtarbeit
  • Kapitel 10: Besser Schlafen und Reisen
    • Flugzeug
    • Jetlag
  • Kapitel 11: Schlafhygiene – Die Basis guten Schlafs
  • Kapitel 12: Mittags, das lass sein – Power Nap ist Dein
    • Der Mittagsschlaf 2.0
  • Kapitel 13: Nahrungsergänzungsmittel und Co. – Dem Schlaf auf die Sprünge helfen?
    • Hausmittel und natürliche Schlafmittel
    • Kapseln, Pulver und Co
  • Kapitel 14: Das Schlafzimmer
    • Die Temperatur
    • Dunkelheit und Licht
    • Lärm
    • Luft
  • Kapitel 14: Den Schlaf messen – Besser schlafen dank Smartphone und Co.?
    • Apps
    • Schlaftracker
  • Kapitel 15: Schlafen Frauen anders?
  • Kapitel 16: Schlafprobleme im Alter
  • Kapitel 17: Schlecht geschlafen? – Das kannst du tun
  • Kapitel 18: Schlafmythen
  • Kapitel 19: Das Land der Träume
  • Kapitel 20: Die Zukunft des Schlafens
  • Kapitel 21: Die besten Schlaftipps auf einen Blick

Falls Du an der E-Book-/Hörbuch-Version interessiert bist, musst Du lediglich auf den unteren orangefarbenen Button klicken, ganz nach unten auf der Schlafonaut Seite scrollen und auf „hier separat bestellen (hier klicken)“ klicken.

Außerdem gibt es auch ein Studienverzeichnis, damit Du Dir sicher gehen kannst, dass Dir nur bewiesene Dinge veranschaulicht und gezeigt werden. Dabei sind es nicht nur 2 oder 3 Studien. Es sind über 200…

 

3. Umsetzung

Die einzigen Voraussetzungen für die Umsetzung des Buchs von Schlafonaut sind:

  1. dass Du lesen und
  2. schlafen kannst

Aber das kannst sicherlich. 😉

Des Weiteren solltest Du offen für Veränderungen sein. Je nach Lebensstil kann die Veränderung zwischen groß und kaum merkbar sein. Aber dafür kannst Du besseren Schlaf bekommen – Und endlich mehr Energie, Fokus und Produktivität an den Tag bringen…

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Vorwissen wird ebenfalls nicht benötigt. Denn die Schlafonauten haben ihr Buch einfach und verständlich geschrieben, sodass es jeder verstehen kann. Falls etwas doch unklar sein sollte, gibt es hinten im Buch ein Lexikon, welches Dir wahrscheinlich weiterhelfen kann.

Das Buch ist simpel und klar aufgebaut. Denn es wird alles von Grund auf über die Welt des Schlafens erklärt.

 

4. Preis & Kosten des Buches

Schlaf im 21. Jahrhundert ist für Dich gratis. Zumindest so gut wie. Trotz dessen, dass es als gratis verkauft wird, muss noch etwas dazu berechnet werden.

  1. Der Druck des Buches wird mit einem Preis von ca. 1,40€ berechnet.
  2. Da die Logistiker nicht mit leeren Händen da stehen wollen, werden hier 2,00€ hinzugefügt.
  3. Porto: 1,55€
  4. Die Zahlungsdienstleister können ebenfalls ohne Geld nicht auskommen. Kosten: 1,00€

Insgesamt kostet der Versand allgemein also 5,95€. Aber für den Inhalt & das fundierte Wissen sollte das für jeden ein akzeptabler Preis sein. So zumindest unserer Meinung nach. Wie Du das siehst, ist natürlich Dir überlassen. 🙂

 

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Sicherlich möchtest Du auch wissen ob es Schlaf im 21. Jahrhundert Erfahrungen gibt. Selbstverständlich haben wir hier einige für Dich herausgesucht…

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6. Garantie – 100% abgesichert?

Auf der Buch-Seite von Schlafonaut ist nicht von einer Garantie die Rede.

ABER: Wir vermuten Du hast das ganz normale 14-tägige Widerrufsrecht. Bei Nichtgefallen solltest Du innerhalb der 14 Tage die Bestellung stornieren können.

 

7. Für wen ist Schlaf im 21. Jahrhundert geeignet?

Du bist Dir nicht sicher, ob das Buch wirklich für Dich geeignet ist? Um Dir zu helfen beschreiben wir Dir kurz, für wen das Buch geeignet sein kann…

  • Falls Du unter Schlafproblemen leiden solltest, kann das Buch Dir definitiv helfen. Natürlich gehört dazu aber auch die Umsetzung der Inhalte.
  • Da der Schlaf von Grund auf erklärt wird, kannst Du ihn schnell verstehen und somit auch besser die Tipps und Tricks umsetzen. Auch wenn Du täglich Müde bist, obwohl Du lange schläfst.
  • Es gibt Menschen, die interessieren sich auch einfach so für das Thema Schlaf. Für diejenigen kann Schlaf im 21. Jahrhundert ebenfalls optimal geeignet sein.
  • Wer mehr aus seinem Alltag, seinem Leben und seinem Beruf machen möchte, kann sich durch die Schlafonauten inspirieren und helfen lassen. Denn Schlaf wird stark unterschätzt.
  • Wenn Du einfach allgemein Deine Produktivität & Deine Energie auf ein ganz neues Level bringen willst, lohnt sich ebenfalls ein Blick ins Buch.

 

8. Fazit & Zusammenfassung

Das Schlaf im 21. Jahrhundert Buch – mit 260 Seiten – von den Schlafonauten Fabian Dittrich und Johannes Sartor – handelt davon, wie Du einen gesunden Schlafrhythmus finden und Schlafprobleme lösen kannst…

Und nicht nur das: Durch den richtigen Schlaf kannst Du endlich deutlich produktiver, energiegeladener & fokussierter werden, um Deine Ziele schneller zu erreichen.

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Das Buch kostet Dich nur die Versandkosten, da die Logistiker u.ä. Personen auch etwas verdienen müssen. Der Preis des Buches kostet Dich nur 5,95€.

Außerdem ist auch eine Hörbuch- und E-Book-Version erhältlich. Um diese zu bekommen auf den unteren Button drücken, ganz nach unten scrollen und auf den entsprechenden Link klicken.

Die Schlaf im 21. Jahrhundert Erfahrungen fallen ebenfalls überwiegend positiv aus.

Falls Du noch mehr über das Buch wissen möchtest oder Kaufinteresse hast, dann klicke kurz und einfach auf den unten liegenden Button:

 

FAQ

Ist das Buch wirklich komplett kostenlos?

Nein. Denn Versandkosten u.ä. müssen dazu gerechnet werden, weil dahinter auch Menschen stehen, die Geld verdienen müssen. Die Schlafonauten verdienen, laut eigenen Angaben dabei aber nichts.

Gibt es eine E-Book-, bzw. ein Hörbuch-Version?

Klar! Dazu musst Du einfach hier klicken, dann ganz nach unten scrollen und auf den entsprechenden Link klicken.

 

Quelle: schlafonaut.de | © Bilder & Fotos: Screenshots schlafonaut.de

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Über den Autor

Pascal Groß

Pascal Groß ist professioneller Texter und hat seine Vorliebe für Content-Erstellung und digitale Infoprodukte im Jahr 2017 entdeckt. Er fokussiert sich auf professionelle Recherche, liebt es hilfreiche Texte und Inhalte zu erstellen und hat als oberstes Ziel, seinen Lesern echten Mehrwert zu bieten und Ihnen tatsächlich weiterzuhelfen.


Tags

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