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Pilates Kurs: Die 30 Tage Pilates Challenge | Von Kerstin Bredehorn

147,00 97,00

Das sind die Vorteile des Kurs 30 Tage Pilates Challenge

  • Mit dem Pilates online Training kannst du innerhalb sehr kurzer Zeit massiv abnehmen. Ohne Diät und dadurch völlig gesund und natürlich.
  • Durch die 30 Tage Pilates Challenge bekommst du einen gesunden und kräftigen Rücken. Die Übungen stabilisieren dein Körperzentrum besser. Das stärkt deinen Rücken und lässt Rückenschmerzen verschwinden. Deine Schulter- und Nackenmuskulatur wird gelockert. Dein ganzer Körper wird straffer und attraktiver (für Dich und andere Menschen).
  • Die Beweglichkeit deiner Gelenke verbessert sich im Lauf der 30 Tage Pilates Challenge. Das ist gerade für ältere Kursteilnehmer ein wichtiger Aspekt. So wird die Einnahme von Medikamenten mit den entsprechenden Nebenwirkungen vermieden.
  • Mithilfe des Pilates Online Trainings betreibst du eine gezielte Rückbildung nach der Schwangerschaft.
  • Die 30 Tage Pilates Challenge verbessert die Koordination und Kondition und steigert deine Konzentration maßgeblich.

Tipp: Momentan ist die 30 Tage Pilates Challenges zu einem einmaligen Sonderrabatt erhältlich. Wie lange dieses Schnäppchen noch verfügbar ist, können wir Dir nicht sagen. Deshalb: Wenn Du Interesse an der 30 Tage Challenge hast, dann sieh direkt jetzt nach, ob das Sonderangebot noch verfügbar ist: > Hier klicken & Preis prüfen!

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Beschreibung

Der Inhalt der 30 Tage Pilates Challenge

Der Kurs besteht aus mehr als 20 Stunden Videomaterial, die sich in 30 Einheiten von etwas mehr als einer halben Stunde aufteilen. Dieses werden durch PDF-Dateien zu jedem Video zusätzlich unterstützt. In diesen Dateien findest Du Bilder und Zeichnungen, die die Übungen noch einmal zeigen. So kannst Du dich ganz in Ruhe mit den einzelnen Übungen vertraut machen.

Durch die detaillierten Anleitungen und den durchdachten Aufbau der 30 Tage Pilates Challenge sind die Übungen leicht nachzumachen. Die Trainerin, Kerstin Bredehorn, verfügt über langjährige Erfahrung als Pilates-Lehrerin…

Sie erklärt nicht nur die Übungen selber, sondern auch, auf was bei der Ausführung besonders geachtet werden muss. Daher ist dieser Kurs ideal für Anfänger geeignet. Aber auch für angehende Pilates-Trainer ist dieser Kurs interessant…

…sie können hier einen sinnvollen Übungsaufbau studieren und sich so Anregungen für die eigene Arbeit holen. Aufgelockert wird die Challenge durch vier zusätzlichen Videos als Bonusmaterialien…

 

Deine Pilates Trainerin Kerstin Bredehorn (Erfahrungen)

Deine Trainerin in dieser 30 Tage Pilates Challenge ist Kerstin Bredehorn. Sie ist seit 1995 staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie arbeitete zuerst als Fitness-Trainerin. Dann stieß sie auf Pilates und war schnell von der Richtigkeit dieses Systems überzeugt.

Daher ließ sie sich entsprechend ausbilden. Seit dem Jahr 2010 ist Kerstin Bredehorn Second Generation Pilates Teacher und Pilates Master Trainerin. Da es in Dortmund und Umgebung zu dieser Zeit keine entsprechenden Angebote gab, gründete sie im Jahr 2006 das Pilates-Zentrum in Dortmund.

Heute sind in diesem Zentrum acht Trainer/innen angestellt. Das online Portal „Pilates and Friends“ wurde von Kerstin Bredehorn und einigen anderen Menschen gegründet. Zusätzlich engagiert sich Kerstin Bredehorn in der Ausbildung von Pilates-Trainern…

Ihr Ziel ist es, möglichst viele Menschen von den Vorzügen des Pilates-Systems zu überzeugen. Das Pilates Online Studio ist ein weiterer Baustein in diesem Bemühen. Doch wie läuft jetzt eigentlich die 30 Tage Challenge ab…?

 

So läuft die 30 Tage Pilates Challenge ab…!

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du Schritt für Schritt in das Pilates-Prinzip eingeführt wirst. Einfache Übungen werden von etwas schwierigeren und schließlich von komplexen Übungen gefolgt.

So ist die 30 Tage Pilates Challenge, wie bereits erwähnt, sehr gut für absolute Anfänger geeignet. Du wirst durch den sinnvollen Aufbau ganz bequem zu den fortgeschritteneren Übungen geführt, die Dir dann viel leichter fallen. Gleichzeitig finden auch schon mit Pilates vertrauten Kursteilnehmer spätestens nach ein paar Tagen für interessante Übungen.

In den Videos werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Der große Vorteil dieses Online-Kurses ist die zeitliche Unabhängigkeit. Du kannst die Übungen machen, wann immer es für Dich am Günstigsten ist.

Alle Videos stehen Dir dauerhaft zur Verfügung. Daher kannst Du sie so oft ansehen, wie du möchtest. Außerdem ist für die 30 Tage Pilates Challenge keine große Ausrüstung erforderlich. Schon nach ungefähr 10 Tagen wirst Du die ersten körperlichen Veränderungen spüren.

Nach 20 Tagen siehst Du einen Unterschied. Nach der 30 Tage Pilates Challenge hast Du einen ganz neuen, strafferen und gesünderen Körper. Und ganz ehrlich: Das willst Du doch auch, oder? Wenn ja, aber bitte nur dann, klicke hier um dieses enorm wichtige Video zur 30 Tage Pilates Challenge anzusehen: > Zum enorm wichtigen Video!

 

Bonusmaterial zu der 30 Tage Pilates Challenge

Zu den 30 Videos mit den Pilates-Übungen gibt es vier Bonus-Videos zur Auflockerung des Kurses. Sie bieten Abwechslung zu den Pilates-Übungen. Das finden wir TOP! Ein weiterer Vorteil ist, dass Du nur einmal in den Kurs investieren musst, ihn dann aber so oft ansehen bzw. machen kannst, wie Du willst.

Du willst noch mehr Infos zum Kurs? Ok… gerne… geben wir Dir: > Hier klicken für noch mehr Infos!

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Zusätzliche Information

Herausgeber

Kerstin Bredehorn

Inhalt

+ 20 Stunden hochwertiges Videomaterial
+ 30 Kurseinheiten – Für jeden Tag eine!
+ Inklusive hilfreichen PDF- Dateien für noch schnellere Resultate

Auf Kurs Welt seit

2018

Zahlungsplan

Einmalzahlung

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