In diesem kurzen Artikel erfährst Du alles, was Du zum Pilates and Friends Abo von Kerstin Bredehorn wissen musst…
Für Dich haben wir ausführlich recherchiert, was es mit dem Pilates Online Kurs auf sich hat, so dass Du am Ende weißt, ob er für Dich geeignet ist.
In den nächsten Zeilen bekommst Du jetzt die Inhalte des Kurses genau gezeigt, Du erfährst was Kerstin Bredehorn dazu autorisiert ein solches Online Training anzubieten und Du bekommst echte Kundenstimmen zu Pilates and Friends glasklar gezeigt. Lass uns direkt starten…
Wichtige Infos:
Kursname: Pilates and Friends
Herausgeber: Kerstin Bredehorn
Inhalt: Du erfährst wie Du deinen Körper gesund & fit hältst
Video-Anzahl: über 800 (10 – 70min)
Preis: ab 19,90€/monatlich
Garantie: 14 Tage Geld zurück Garantie
Stand: 22.08.2019
Überblick – Was Dich jetzt erwartet:
- Über den Autor
- Inhalt des Kurs
- Module
- Umsetzung
- Preis & Kosten
- Erfahrungen
- Garantie
- Für wen ist der Kurs geeignet?
- Fazit
1. Wer ist Kerstin Bredehorn ?
Kerstin Bredehorn, die Mitbegründerin von der Internetseite Pilates and Friends ist Inhaberin, sowie Gründerin des bekannten Pilates Zentrum in Dortmund. Sie ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, wobei sie sich 2005 auf den Bereich Pilates spezialisierte…
Deswegen begann sie mit ihrer Pilates Matwork Ausbildung, woraufhin sie sogar die Titel Master Trainerin und Second generation Teacher und weitere erlang und sich somit perfekt für ihr Spezialgebiet Pilates qualifiziert.
Bereits tausende Menschen haben mit ihrem Programm Pilates and Friends mehr Pilates Erfolge erzielt.
2. Inhalt des Pilates and Friends Abos
Bei Pilates and Friends wird dir deine volle Flexibilität, eine sichtbare körperliche und geistige Veränderungen und sogar deine Traumfigur versprochen…
Als Abonnent von Pilates and Friends stehen dir über 800 exklusive Videos, in der Länge von 10 bis über 60min zur Verfügung, welche in Schwierigkeitsgrade eingeteilt sind. Da es sehr viele Videos sind, kann man diese auch filtern (zum Beispiel nach dem Schwierigkeitsgrad, der Dauer, der Geräteart…). Für die ganzen Pilateseinsteiger gibt es einen Extraleitfaden, der dich erst Mal in das ganze Thema rund um Pilates einführt.
Die Pilates Übungen fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist durch die verschiedenen Bewegungsmuster und die Atemübungen. Die Übungen stärken Deine Körpermitte, was dazu führt, dass deine Haltung gebessert wird und du deine Balance besser findest.
Durch das effektive, aber nicht harte Fettverbrennungstraining (was zusätzlich enthalten ist) verstärkt sich nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern auch die Muskulatur deines Bauch- und Beckenbodens und die Beweglichkeit mit dazu.
Die Pilates and Friends Übungen kannst du überall machen, egal ob daheim, im Studio oder sogar im Park. Es ist Dir möglich zu entscheiden, ob du deine Übungen mit der Matte, den Kleingeräten oder an Studiogeräten durchführst.
Sehr spannend ist, dass je nachdem was für Übungen Du gemacht hast, Dir auf Dich angepasste Videos vorgeschlagen werden. Individuelles Training ist also auch von zuhause aus möglich.
Außerdem gibt es Erklärungen zu einzelnen Übungen, damit sie wirklich jeder versteht! Darüber hinaus werden immer wieder neue exklusive Videos online gestellt.
Und damit Du jetzt wirklich tiefe Einblicke erhältst, sehen wir uns im folgenden Teil die einzelnen Kurs Module an…
3. Exklusiver Einblick in die einzelnen Module
Modul 1 – Pilates Matwork Workouts
Hier bekommst Du Übungen gezeigt, die für die Yogamatte geeignet sind.
Modul 2 – Pilates Workouts mit Kleingeräten
Bei den Pilates Workouts in diesem Modul, benötigst du Kleingeräte, wie z.B. Gymnastikbänder.
Modul 3 – Workouts mit Pilates Studiogeräten
Pilates Studios sind natürlich die besten Orte bei denen du Übungen ausführen kannst. Und auch hier hilft Dir das Pilates and Friends Abo mit hilfreichen Workouts, speziell fürs Studio.
Modul 4 – Barre Workout
Hierbei handelt es sich um nichts anderes, als Übungen im Stehen. Oftmals sind Balletstangen für die Workouts beliebt. Nach den Videos aus diesem Modul kein Problem mehr für Dich…
Modul 5 – Details zu Übungen
Theorie ist immer wichtig, um die Übungen praktisch richtig umsetzen zu können und keine fatalen Fehler zu begehen. In diesem Modul findest du wichtige theoretische Details für deine Übungen, damit Du von Anfang an alles richtig machst.
Modul 6 – Friends Inhalte
Du suchst nach Abwechslung für zwischendurch? Dann ist dieses Modul ideal für Dich geeignet. Hier findest Du ungewöhnliche Übungen mit speziellen Effekten, die Du sonst nur selten zu Gesicht bekommst.
Modul 7 – Vorgestellt: Das sind die Pilates and Friends Trainer
Alle Trainer/-innen stellen sich in diesem Modul vor. Sehr interessant sind hier auch die tollen Interviews durch die Du Deine Pilates Kenntnisse auffrischen kannst!
4. Umsetzung
Im Gegensatz zu Kursen in anderen Bereichen, benötigst Du lediglich eine Matte und Deinen Körper. Du kannst also ziemlich einfach starten…
Wichtig ist es, seinen eigenen Schwierigkeitsgrad zu finden, um dann die Pilates Trainings Videos simpel umsetzen zu können. Doch in der Regel geht es ziemlich schnell diesen herauszufinden. Positiv zu erwähnen ist, dass in den Videos immer deutlich gezeigt wird, wie die einzelnen Übungen durchzuführen sind, sodass wirklich jeder Mensch es verstehen kann!
5. Preis & Kosten
Beim Pilates and Friends Abo hast du 3 Preispakete.
Jedes Paket beinhaltet die gleichen Videos, aber auf längere Sicht haben sie deutliche Preisunterschiede. Lang gesehen spart man natürlich beim 3. Paket am meisten Geld.
- Paket: 19,90€/monatl. (Monatlich kündbar)
- Paket: 17,50€/monatl. (Halbjährlich kündbar)
- Paket: 16,58€/monatl. (Jährlich kündbar)
Du hast zurzeit sogar die Möglichkeit Pilates and Friends 14 Tage für nur 1€ zu testen. Um zu sehen ob dieses Angebot noch aktuell ist, klicke auf den unteren Button. Danach schauen wir uns kurz die Erfahrungen und Kundenstimmen an…
6. Erfahrungen & Kundenstimmen
Hier findest du einige Kundenstimmen und Erfahrungen:
*Weitere Erfahrungen und Kundenstimmen!
7. Garantie – 100% abgesichert?
Wenn du mit dem bekannten Pilates Videokurs nicht so zufrieden bist wie du dachtest, bist du dank der 14 Tage Geld zurück Garantie abgesichert. Ansonsten kannst du je nach Abo, monatlich, halbjährlich oder jährlich kündigen. Du siehst: Du kannst dabei nur gewinnen.
8. Für wen ist Pilates and Friends geeignet?
Zuerst muss man sagen, dass es sowohl für Männer, als auch Frauen geeignet ist.
Schwangere haben durch Pilates and Friends den großen Vorteil viele unbekannte, aber sehr effektive Übungen zu vollbringen, wodurch Du dich auf die Geburt besser vorbereiten kannst (Und Deinem Kind etwas gutes tust ;-)).
Auch für Leute mit Rückenschmerzen, zum Beispiel Frauen (durch die Schwangerschaft), können ihre Schmerzen vernichten und zurück zu einer gesunden Körperhaltung zurückfinden.
Und wenn du einen stressigen Beruf ausübst, wenn du zum Beispiel ein Manager/in bist, hilft dir der Pilates and Friends Kurs beim der Erholung.
Natürlich ist dieser Pilatesvideokurs auch für jeden einzelnen Pilatestrainer, egal ob unerfahren oder erfahren für Inspirationen super geeignet.
9. Fazit & Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, das Pilates and Friends ein erstklassiger, nur sehr schwer zu übertreffender Online-Videokurs ist.
Du kannst ganz einfach, mit Hilfe von simpel erklärten Videos deine Rückenschmerzen loswerden, Stress abbauen, abnehmen oder dich von dem sehr umfangreichen Spektrum von über 65 Trainern/innen und über 800 gut sortierten Videos inspirieren lassen.
Klingt gut? Dann starte jetzt über einen simplen Klick auf den folgenden Button:
Quelle: pilatesandfriends.info | © Bilder & Fotos: Screenshots pilatesandfriends.info
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