Bisherige Bewertungen zeigen, dass die korrekte Ausführung der Einheiten langfristig zu einer Straffung aller Muskelgruppen im Trainingsbereich führt. Jede Trainingseinheit ist im realen Leben entwickelt worden und lässt sich mit simplen Hilfsmitteln jederzeit und überall nachtrainieren…

Produktname: Rückbildungskurs Online

Herausgeber: Nadine Beermann

Inhalt: Wie Du Deine geschwächte Beckenbodenmuskulatur wieder Kraft gibst

Kurs-Dauer: zwölf Wochen gezieltes Workout

Preis: ab 87€/einmalig – Preis prüfen *

Garantie: 2 Wochen Probetraining

Stand: 06.11.2001

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Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Module
4. Umsetzung
5. Preis & Kosten
6. Vorteile & Nachteile
7. Erfahrungen
8. Garantie
9. Für wen ist der Kurs geeignet?
10. Fazit
11. FAQ

1. Über Nadine Beermann

Nadine Beermann ist ausgebildete und praktizierende Hebamme seit über 15 Jahren. In Gersfeld bietet sie Geburtsvorbereitung an und begleitet Schwangere vor und nach der Geburt.

Der tägliche Umgang mit Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit bedingt großes Wissen um die Sorgen der Frauen sowie ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse in dieser besonderen Lebensphase…

Die Power Rückbildung hat sie als Onlinekurs in Modulen zusammengestellt, um die körperliche Rückbildung zu unterstützen und langfristig die körperliche Gesundheit zu stärken.

Als richtigen Zeitpunkt für den Beginn sagt die erfahrene Rückbildungs-Coaching ganz klar: „Nach der ca. achtwöchigen Wartezeit nach einer Geburt ist es nie zu spät für den Start.“ Somit profitieren auch Mütter mit älteren Kindern vom Rückbildungskurs bei Nadine Beermann.

2. Inhalt des Rückbildungskurses

Der Online-Kurs Rückbildung geht weit über die Rückkehr des Beckenbodens zur normalen Funktionalität hinaus.

Anfangs lernen die Frauen die drei Muskelschichten des Beckenbodens kennen. Sie erfahren, wie wichtig ein funktionstüchtiger Beckenboden im Alltag ist. Wertvoll bei diesem Kursinhalt ist der dauerhafte Nutzen von den Übungen im Alltag mit Kisten schleppen, kochen, waschen, bücken oder bügeln.

Ein starker Beckenboden schützt in vielen Fällen vor Inkontinenz. Im Rückbildungskurs geht Nadine Beermann daher auch auf den psychologischen Aspekt dieses alltäglichen Frauenproblems ein. Ganz nebenbei frischt ein kräftig trainierter Beckenboden die Liebeslust auf und ist somit eine Lebensfreude in der Partnerschaft.

Die Kursinhalte bauen in den folgend beschriebenen Modulen aufeinander auf. Ganz am Beginn jeder Kursstunde steht das Aufwärmtraining. Dieses bereitet die Muskulatur auf die anschließend gezielten Übungen vor. Gleichzeitig beginnt das Verbrennen von Kalorien, also der Start in ein individuelles Abnehmprogramm.

Planmäßig sind alle Einheiten nach zwölf Wochen durchtrainiert. Individuell können sich Kursteilnehmerinnen allerdings einzelne Workouts herauspicken, etwa, wenn sie Nachholbedarf in bestimmten Muskelbereichen verspüren. Auch lange nach einer Schwangerschaft und Geburt profitieren die Frauen von gelegentlicher Wiederholung der erlernten Kursinhalte.

3. Exklusiver Einblick in die einzelnen Module

Zur Orientierung sollten Einsteiger den Online-Kurs zur Rückbildung einmal durchlaufen lassen. Besonders akkurat ist das „Abarbeiten Step-by-Step“.

Allerdings schreckt diese Vorstellung viele Frauen ab, die sich gerade mitten im Kinder- und Familienstress befinden oder gar den Kurs nach Feierabend zwischen Hausarbeit und Verschnaufpause quetschen müssen. Dies sind die angebotenen Module:

Theorievideos (6 Module)

In sechs Einleitungsvideos (zw. 3 und 13 Minuten Länge) werden die Gründe für das Training, alltägliche Belastungen und das Trainingsziel anschaulich erklärt und vorgeführt.

Trainingsplan (2 Module)

Der vorgefertigte Trainingsplan kann ohne Berücksichtigung besonderer Umstände jederzeit mit attraktiven Erfolgsaussichten ausgeführt werden.

Du kannst aber auch den individuellen Trainingsplan an Dein Alltagskonzept und Deine körperlichen Bedingungen anpassen. Beispielsweise unterscheidet sich der Trainingsablauf nach einem Kaiserschnitt von dem nach einer Spontangeburt (natürliche Geburt).

Modul Einsteiger

Der Schwierigkeitsgrad 1 für Einsteiger beginnt mit einem Warm-up. Zusammen mit den darauffolgenden 3 Trainingseinheiten soll das Training zur Rückbildung dreißig Minuten dauern. Je nach Tagesform und Trainingsziel können die einzelnen Einheiten á zehn Minuten auch auf fünf oder weniger Minuten abgekürzt oder nach Durchlaufen des Moduls für eine weitere halbe Stunde wiederholt werden.

Modul Fortgeschrittene

Der Grundablauf entspricht in Länge und Level-Ablauf dem Einsteigermodul. Allerdings zielt die Intensität der Trainingsanforderungen auf ein Grundtraining mit bereits erfolgreichem Muskelaufbau ab. Natürlich ist eine Rückkehr zum Modul Einsteiger jederzeit möglich. Ebenfalls können starke und leichte Workouts nach Belieben kombiniert werden.

Modul Profis

Wie dieses Trainingsprogramm mit Warm-up und drei Trainingseinheiten á zehn Minuten zeigt, können auch Frauen mit regelmäßiger Fitnesserfahrung ihren Leistungsanspruch zusätzlich erhöhen, um beispielsweise Beckenbodentraining mit Bodyforming-Übungen zu kombinieren.

Eine hohe Motivation des Online-Kurses ist die rhythmische Begleitmusik, die in allen Modulen vorhanden ist. Mit etwas Übung spüren die Kursteilnehmerinnen kaum noch, was genau sie gerade für die Rückbildung und Muskelstärkung tun.

4. Umsetzung

Den Online-Kurs kannst Du nahezu überall umsetzen, beispielsweise einfache Beckenbodenübungen im Abteil bei einer Bahnreise, im Garten oder einfach von daheim aus.

Optimal ist die Umsetzung in einem nicht zu warmen oder vollgestellten Raum. Wohnzimmer, Esszimmer, selbst das Badezimmer bietet genügend Ruhe und Bewegungsfreiheit. Selbst vor dem Schlafengehen bleibt Dir vor dem Bett genug Platz, um ordentlich und konzentriert jede Bewegung auszuführen…

Eine entspannte innere Einstellung ist für den Online-Kurs zur Rückbildung praktisch. Wenn Du gerade vor den Ansprüchen der Kinder, den  Wünschen erwachsener Familienmitglieder oder dem vollen Terminkalender flüchtest, verschnaufe erst einmal für ein paar Minuten und beginne erst dann mit dem Training.

Der Rückbildungskurs selbst ist Dein Gegenmittel gegen innere Unruhe und alltägliche Hektik. Für eine halbe Stunde folgst Du dem Trainingsplan, stets begleitet von Nadine Beermann als Vorturnerin. Du kannst jederzeit ein Video stoppen oder bei einer Übung zurückspulen. Die Onlinebegleitung passt sich damit optimal Deinem Trainings- und Lerntempo an.

Innerhalb der gebuchten Kurszeit kannst Du alle Module so individuell wiederholen, wie Du es als richtig und wohltuend für Dein Trainingsziel empfindest.

5. Preis & Kosten von des Rückbildungskurs Online

Den Rückbildungskurs kannst Du in drei verschiedenen Preisklassen buchen:

9 Monate

Einmalpreis 87 Euro (entspricht 9,70 Euro Kurskosten pro Monat). Kurszugang jederzeit während der Buchungsdauer, vollständiger Durchlauf nicht jedes Mal nötig. Vielmehr Einzelablauf nach Trainingsstatus oder Tagesform oder zum Nachschlagen möglich.

12 Monate

Einmalpreis 97 Euro (entspricht 8,10 Euro Kurskosten pro Monat). Kurszugang jederzeit an beliebiger Stelle während der Buchungsdauer.

Unbegrenzt

Einmalpreis 197 Euro. Kurszugang jederzeit mit gleicher Abspielfunktion an beliebigen Stellen oder im Durchlauf möglich.

Individuell übernehmen die zuständigen Krankenkassen die Kurskosten, wenn der Hausarzt eine entsprechende Therapieempfehlung ausspricht.

6. Vorteile und Nachteile

Die Power Rückbildung Online ist durch die Möglichkeit der persönlichen Kontaktaufnahme mit Nadine Beermann eine schöne Möglichkeit des Trainings ohne räumliche Einschränkung.

Es entfällt die Abhängigkeit von Öffnungszeiten im Fitnesscenter. Dadurch lässt sich der Kurs prima in den Alltag integrieren. Auch kann das spezielle Workout den persönlichen Lebensumständen, der täglichen Motivation und dem Trainingswunsch angepasst werden.

Selbst bei spontaner Lust auf ein paar Übungen ist der Rückbildungskurs sofort aktivierbar. Das bedeutet, dass selbst Frauen ohne feste Trainingsvorsätze jederzeit etwas für Körper und Gesundheit tun können…

Die Anleitungen helfen dabei, jede von Nadine Beermann vorgemachte Übung in der richtigen Dauer und Stärke auszuführen. Individuelle Trainingspläne führen damit genau wie der empfohlene, allgemeine Trainingsplan in der Kursdauer zum gewünschten Ergebnis der Stärkung und Straffung.

Leider ersetzt ein Onlinetraining nicht den Austausch mit anderen Frauen während der Rückbildung. Höchstens via Chat oder Social Media kann darüber geredet oder um Rat gefragt werden.

Bei auftretenden Fragen und Problemen muss die Anbieterin zunächst erreicht werden, um im Direktaustausch Rat zu bekommen. Beim Präsenzkurs im Fitnessstudio oder der Hebammenpraxis ist dieser Austausch deutlich persönlicher möglich.

7. Erfahrungen & Kundenstimmen

Erfahrung ist immer subjektiv. Umso wertvoller ist die Bewertung von Frauen, die selbst den Rückbildungskurs von Nadine Beermann ausprobiert haben. In den Berichten werden stets die freie Zugänglichkeit und gut nachvollziehbare Erklärung zu einzelnen Trainingseinheiten hervorgehoben.

Auch die Seriosität und persönliche Erreichbarkeit zur Anbieterin sind oft und positiv erwähnte Aspekte.

Zur Erfahrung der Anwenderinnen muss unbedingt die eigene Erfahrung von Nadine Beermann erwähnt werden…

Sie steht als Hebamme tagtäglich beruflich mitten in der Praxis von Schwangerschaft und Geburt, sowie später auftretenden Problemen mit Beckenboden und Unterleib. Dementsprechend kann sie persönlich nach mehr als 15 oder gar 20 Jahren Hebammenpraxis Tipps geben.

8. Garantie – 100% abgesichert?

Um Skeptikerinnen zu überzeugen, bietet Nadine Beermann ihren Rückbildungskurs für zwei Wochen zum kostenlosen Probetraining an. Beim Wechsel von der Power Rückbildung über neun Monate zum Zwölf-Monate-Kurs oder zur Flatrate erhältst Du auf den Mehrpreis einen Rabatt.

9. Für wen ist der Online Rückbildungskurs geeignet?

Frauen nach Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit profitieren vom Rückbildungskurs im Konzept der Hebamme Nadine Beermann. Auch jenseits dieser besonderen körperlichen und psychischen Phase können Frauen damit Beckenboden und Bauchmuskulatur trainieren.

Selbst Frauen mit bislang keiner Schwangerschaft und Geburt beugen mit dem Trainingsprogramm der Power Rückbildung späteren Schwächen vor, beispielsweise einer Inkontinenz.

10. Fazit

Der Rückbildungskurs wurde von der Hebamme Nadine Beermann in engem Kontakt zu echten Müttern entwickelt. Er dient der Stärkung des Beckenbodens und der Straffung der Muskulatur im gesamten Bauchbereich.

Über mehrere Monate werden alle Muskelgruppen wieder fit gemacht, die vor der Rückbildung und ohne Training geschwächt sind. Auch als Fitnesstraining für eine schlanke Figur und auf dem Weg zum gut trainierten Traumgewicht unterstützt der Onlinekurs die Gewichtsabnahme und den Muskelaufbau.

11. FAQ – Häufige Fragen

1. Was benötige ich für das Training zur Power Rückbildung?

Ein großes Duschtuch genügt bereits als Unterlage. Noch bequemer ist eine Gymnastikmatte. Ein Satz Therabänder ist für Dehnübungen nötig. Weiteres Trainingszubehör sind ein Gymnastikball, ein Overball und kleine Hanteln.

Die Hanteln können nach Belieben gegen kleine Wasserflaschen für individuelle Gewichtsfüllung ausgetauscht werden. Den Overball kann ein gefüllter Luftballon gut ersetzen. Außerdem ist eine halbe Stunde Workout für das Durchführen aller Trainingseinheiten eines Moduls erforderlich.

2. Wie schnell nach Kursbeginn spüre und sehe ich konkrete körperliche Ergebnisse?

Das Tempo vom Kursstart bis zu spürbaren körperlichen Ergebnissen hängt vom individuellen Einsatz, den körperlichen Voraussetzungen und der Intensität des Trainings ab. Erste spürbare Verbesserungen in der Muskelstraffung sind nach ein bis zwei Wochen zu verzeichnen, eine insgesamt bessere Kondition nach spätestens einem Trainingsmonat.

Parallel dazu tritt oft schon nach dem ersten bis zweiten Modul ein sichtbares Abnehmergebnis auf der Waage auf. Denn mehr Muskelmasse verbrennt mehr Fett, was einen permanenten Nebeneffekt mit positiven Vorteilen für das ganze Leben hat.

3. Wie bekomme ich Zugang zu den Kursinhalten?

Du bekommst sofort nach der Buchung des Onlinekurses Power Rückbildung eine E-Mail mit Zugangsdaten. Nach dem Login auf der Webseite von Nadine Beermann mit diesen Zugangsdaten kann das Training sofort starten.

Abspielen kannst Du den Onlinekurs auf jedem mobilen Endgerät (Smartphone oder Tablet), dem PC oder internetfähigen Fernseher.

4. Woran erkenne ich, ob der Onlinekurs von Nadine Beermann seriös ist?

Die Anbieterin Nadine Beermann ist beruflich für alle Phasen ab Schwangerschaftsbeginn bis über die Stillzeit hinaus qualifiziert. Sie betreibt in Präsenz in Gersfeld eine Hebammenpraxis mit täglichem Kontakt zu werdenden Müttern und Müttern. Wer sie dort nicht nach eigener Erfahrung bewertet, beschreibt die positiven Erfahrungen online.

Quelle: nadine-beermann.de | © Bilder & Fotos: Screenshots nadine-beermann.de

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…bis hin zum Preis und zu den Erfahrungen. In diesem kurzen und kompakten Artikel kannst Du herausfinden, ob der Kurs etwas für Dich ist…

Produktname: Die Heilung des Schoßraumes

Herausgeber: Andreas Goldemann

Inhalt: Wie Du die Heilung Deines Schoßraumes, Deinen Sexualorganen und der eigenen Sexualität erfahren kannst

Kurs-Dauer: 55 Sessions

Preis: 1.500€/einmalig ODER 3-Mal 539€ ODER 12-Mal 147€ – Preis prüfen *

Garantie: 14-Tage Geld-zurück-Garantie

Stand: 21.08.2022

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Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Umsetzung
4. Preis & Kosten
5. Erfahrungen
6. Garantie
7. Für wen ist der Kurs geeignet?
8. Fazit

1. Wer ist Andreas Goldemann?

Andreas Goldemann ist ein Heilpraktiker oder auch ein „Intuitiver“. Seit über 25 Jahren praktiziert er seine Methoden.

Mittlerweile konnte er schon in über 20 verschiedenen Ländern mit zehntausenden Menschen arbeiten. Dabei versucht er Menschen zu helfen in eine neue Tiefe des Seins zu gelangen.

Somit möchte er auch die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Einer seiner bekannten Kurs, der unter anderem das behandelt, ist Zurück zum Ursprung.

Einer der weiteren Kurs ist die Heilung des Schoßraumes. Um diesen soll es jetzt gehen…

2. Inhalt von die Heilung des Schoßraumes

Im Kurs „die Heilung des Schoßraumes“ von Andreas Goldemann geht es darum, wie Du die Heilung Deines Schoßraumes, Deinen Sexualorganen und der eigenen Sexualität erfahren kannst.

Als Mitglied des Kurses erhältst Du insgesamt 55 Sessions. Diese sind vollgepackt mit Inhalten, Methoden und Strategien.

Dabei geht es nicht um den sexuellen Austausch mit einem Partner. Sondern vielmehr um Dich allein. Für die meisten Menschen ist das Sexuelle eines der – wenn nicht sogar DAS – Wichtigste Thema im Leben…

Doch oft sind es negative Erlebnisse, Emotionen, Prägungen, und so weiter die einen das Leben lang verfolgen. Um diese Dinge und wie Du diese zur Vergangenheit werden lassen kannst, geht es im Kurs.

Es gibt im Kurs sowohl Themen für Frauen, als auch Männer. Um Dir einen Überblick geben zu können, haben wir Dir sie hier kurz zusammengefasst:

Frauenthemen:

• Menstruation
• Kiefersperre
• Muskelverspannungen
• Kopfschmerz vor und während der Tage
• Leichtes Loslassen der Eizelle während der Tage
• Appetitlosigkeit
• Fressattacken im Zyklus 

Männerthemen:

• Heilung ungewollter Beschneidungen
• Aufrechterhaltung der Energie im Männlicher Hormonzyklus 
• Und mehr

Es werden aber auch Themen aufgegriffen, wie zum Beispiel die Heilung nach Fremdgehen. Damit Du eine bessere Übersicht hast, was Dich sonst noch im Kurs erwartet, haben wir Dir diese Liste mit den einzelnen Sessions erstellt:

• Session 1: Öffnung zur Heilung
• Session 2 – 5: Scham Kollektiv, Scham Schande Selbst, Ideel, Schamd Karmisch Inkarnativ, Fremdverursacht, Scham Körperlich
• …
• Session 10: Schattenaspekte Strategien
• Session 11 – 14: Rollenvorbilder und deren Muster ablegen (Vater, Mutter, Ahnenreihe)
• Session 15: Klärung der feinstofflichen Schichten
• Session 16: Ablegen von Urteilen
• Session 17 & 18: Fremdgehen
• Session 19: Vergebung nach Behandlungen
• Session 20: Aktivierung und Harmonisierung des Vagusnervs
• …
• Session 40: Die „Ich  bin-Darstellung“ Deiner Sexualität über Körper und Stimme
• Special 1 & 2: Entlastung & Energiegewinn bei Menstruation + Kopfschmerzen, emotionale Phasen, Spannungen
• Special 3: Umgang mit ungewollten Abgängen
• …
• Special 13 – 15: Rekonstruktion der Geschlechtsorgane

Falls Du alle und mehr über jede einzelne Sessions, sowie Specials erfahren möchtest, klicke auf den unteren Button…

3. Umsetzung

Die Umsetzung des Kurses fällt sehr Individuell aus. Denn jeder Mensch steht – besonders im Bereich der Sexualität und in den Themen die im Kurs behandelt werden – an einem anderen Punkt.

Was wir aber sagen können ist, dass Andreas Goldemann seine Inhalte, Methoden und Strategien sehr angenehm und leicht verständlich rüberbringt.

Des Weiteren scheint „die Heilung des Schoßraumes“ sinnvoll strukturiert zu sein.

4. Preis & Kosten von [Produkt XY]

Für den Kauf des Kurses „Die Heilung des Schoßraumes“ stehen Dir 3 verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.

• Einmalzahlung: 1.500€/einmalig (inkl. MwSt.)
• 3 Ratenzahlung: 3-Mal 539€ (inkl. MwSt.) (Erste Zahlung direkt, andere zwei dann monatlich)
• 12 Ratenzahlung: 12-Mal 147€ (inkl. MwSt.) (Erste Zahlung direkt, andere elf dann monatlich)

Mit der Einmalzahlung sparst Du Dir bis zu 264€. Die Differenz zwischen den beiden Ratenzahlungen beträgt 147€.

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Dich interessiert auch sicherlich, was andere Menschen über die Heilung des Schoßraumes von Andreas Goldemann berichten. Deshalb haben wir Dir hier ein paar dieser Erfahrungen aufgelistet:

„Als wäre mein Becken zum ersten mal mit Energie durchströmt, vielen Dank für diese wundervolle Methode!” -Sabine

„Zuerst fühlte ich mich von dieser Session emotional nicht so sehr angesprochen, aber mein ganzer Rücken fühlte sich an wie ein einziges Brett. Bald merkte ich, dass doch wieder einiges aufgelöst wurde, und gerade als ich dachte „ ja schön, jetzt ist alles wunderbar“, forderte Andreas dazu auf, noch tiefer zu gehen. Ich betrat einen dunklen Raum und fand ein kleines, verängstigtes Kind vor, das nun auch Heilung erfahren durfte. Keine Ahnung, was es zu bedeuten hatte, aber jetzt fühle ich mich sehr gut.“ -Ulrike

„Ich habe intensive körperliche Loslösung von Einengung gespürt. Bin unendlich dankbar dafür, fühle mich viel stabiler.“ -Petra

6. Garantie – 100% abgesichert?

Laut der Verkaufsseite des Kurses von Andreas Goldemann bist Du mit Abschluss des Kaufes automatisch mit einer 14-Tage Geld-zurück-Garantie abgesichert. Um diese von Gebrauch machen zu können, reicht vermutlich eine einfache Mail.

7. Für wen ist der Kurs „Die Heilung des Schoßraumes“ geeignet?

Der „Heilung des Schoßraumes“-Kurs kann für Dich geeignet sein, wenn Du…

• …Dich endlich wohl in der eigenen Weiblichkeit / Männlichkeit fühlen willst.
• …Deinen Schossraum heilem möchtest (z.B. aufgrund von Übergriff/Vergewaltigung, …).
• …Deine Rollenvorbilder zum Thema Sexualität heilen und harmonisieren willst.
• …die Klärung (energetisch)/ Heilung der Sexualenergie erleben möchtest.
• …uvm.

8. Fazit

Zum Schluss fassen wir das Allerwichtigste des Kurses noch einmal zusammen:

Andreas Goldemann möchte mit seinem Kurs „Die Heilung des Schoßraumes“ Menschen dabei helfen, die Heilung des Schoßraumes, der Sexualorgane und der Sexualität erfahren zu können.

Dabei enthält der Kurs insgesamt 55 Sessions. Diese sind voll mit Inhalten, Methoden und Strategien.

Das sind die Optionen, um den Kurs zu kaufen:

• Einmalzahlung: 1.500€/einmalig (inkl. MwSt.)
• 3 Ratenzahlung: 3-Mal 539€ (inkl. MwSt.) (Gesamtpreis: 1.617€)
• 12 Ratenzahlung: 12-Mal 147€ (inkl. MwSt.) (Gesamtpreis: 1.764€)

Mit Abschluss des Kaufes bist Du mit einer 14-Tage Geld-zurück-Garantie abgesichert.

Du willst noch mehr über den Kurs von Andreas Goldemann erfahren? Dann klicke einfach auf den unteren Button…

Quelle: andreas-goldemann.mykajabi.com | © Bilder & Fotos: Screenshots andreas-goldemann.mykajabi.com

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Sondern auch die einzelnen Module und wir zeigen Dir Endlich frei von Akne Erfahrungen. Denn wir möchten, das Du nach diesem Artikel weißt, ob der Kurs etwas für Dich ist. Legen wir also direkt los…

Kursname: Endlich frei von Akne

Herausgeber: Dr.med. Julia Lämmerhirt

Inhalt: Wie Du Dich langfristig von Akne heilen kannst 

Kurs-Dauer: 5 Module

Preis: 397€/einmalig oder 297€/einmalig & danach 4-Mal 37€/monatlich – Preis prüfen*

Garantie: Widerrufsrecht

Stand: 10.04.2022

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*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Module
4. Umsetzung
5. Preis & Kosten
6. Erfahrungen
7. Garantie
8. Für wen ist der Kurs geeignet?
9. Fazit

1. Wer ist Dr.med. Julia Lämmerhirt?

Dr.med. Julia Lämmerhirt ist eine Hautärztin in Wien und Spezialistin in Sache Akne.

Bei der Behandlung von Akne hält sie sich von der klassischen Schulmedizin eher fern, da diese vor allem nur die Symptome und nicht die Ursache bekämpfen…

In Julia’s Teenager Jahren litt sie unter mehreren Beschwerden. Darunter Magenbeschwerden Schwindelanfälle und Tinnitus. Die klassische Schulmedizin konnte ihr damals einfach nicht weiterhelfen…

Sie ging auch zu alternativer Medizin, wie Phytotherapie, Akupunktur oder Homöopathie über, aber auch diese Methoden wollten ihre Beschwerden langfristig nicht heilen.

Julia Lämmerhirt hat selbst viele Bücher über verschiedene Methoden gelesen. Dabei ist sie auf die indische Heilkunst Ayurveda gestoßen.

Mit dieser Heilmethode konnte sie ihre Symptome endlich für immer loswerden.

Sie machte eine Ausbildung zur Dermatologin. Nachdem Julia ihre Ausbildung erfolgreich abgeschlossen hat, eröffnete sie ihre eigene Hautarzt-Praxis.

Etwas später machte sie noch eine zusätzliche Ausbildung in Ayurveda. Aber nicht nur, um es für andere Menschen anzuwenden, sondern auch um Menschen zu zeigen, wie sie selbst es in ihr Leben integrieren können.

Außerdem ist sie bekannt aus…

Mit ihrem „Endlich frei von Akne“ Kurs, will Dr.med. Julia Lämmerhirt zum Beispiel so viele Menschen wie möglich erreichen, die ihre Akne-Probleme lösen möchten…

2. Inhalt des Endlich frei von Akne Kurses

Mit Endlich frei von Akne von Dr.med. Julia Lämmerhirt erfährst Du, wie Du in 5 Wochen nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen von Akne erfolgreich bekämpfen kannst.

Der Online Videokurs enthält 20 Videos und 5 Module, die auf 5 Wochen basieren. Hinzu kommen Arbeitsblätter, Checklisten, Pläne und vieles mehr. Außerdem gibt es auch mehrere Boni.

Julia Lämmerhirt zeigt Dir dabei, wie Du Akne vor allem auf natürlichen Wegen bekämpfen kannst. Dabei greift sie auch Ayurveda (indische Heilkunde, auf Deutsch: „Wissen vom Leben“) zurück.

Um Dir einen groben Überblick über die Module zu verschaffen, haben wir Dir hier erstmal einen gegeben:

Weiter unten gehen wir noch genauer auf die einzelnen Module und Boni ein.

Wie Du siehst orientiert der Kurs sich an 5 grundlegenden Dingen. Jedes dieser wichtigen Punkte wurde ein ganzes Modul gewidmet.

Neue Gewohnheiten und Lebensweisen zu erschaffen ist nicht immer einfach. Aber damit Du ein Leben ohne Akne leben kannst und dran an dem Kurs bleibst, werden Dir wöchentlich Motivations-Mails zugesendet.

Du hast nach dem Kauf für immer Zugriff auf den Endlich frei von Akne Kurs.

Schauen wir uns jetzt aber einmal genauer die einzelnen Module an…

3. Exklusiver Einblick in die einzelnen Module

Du möchtest sicherlich einen genaueren Einblick in die einzelnen Endlich frei von Akne Module haben. Denn so kannst Du auch mehr darüber erfahren, ob der Kurs von Dr.med. Julia Lämmerhirt etwas für Dich sein könnte:

Modul 1: Ernährung

Die Ernährung spielt in jedem unserer Leben eine unglaublich wichtige Rolle. Jedes Essen kann eine andere Auswirkung für uns haben. So gibt es auch entzündungsfördernde und entzündungshemmende Ernährung. Um Akne in den Griff zu bekommen sind die hemmenden sehr wichtig…

Daher erklärt Dir Julia, welche Ernährung Du meiden und welche Du fördern musst. Denn es gibt auch gesunde Lebensmittel, die Hautentzündungen fördern und erzeugen können.

Du bekommst dabei noch eine Pro & Contra Liste in Bezug auf Lebensmittel. Außerdem stellt Dir Julia eine Einkaufsliste, sowie ein Menüplan-Beispiel zur Verfügung.

Modul 2: Entgiften

Bestimmt hast Du schonmal vom Körper-Entgiftung gehört. Doch wie kann man den Körper eigentlich entgiften und was bedeutet das?

Im 2ten Modul des Endlich frei von Akne Kurses erklärt Dir Dr.med. Lämmerhirt den ayurvedischen Weg, um Deinen Körper zu entgiften. Und dabei sollst Du kaum Hungergefühle habe, so wie bei anderen Methoden.

Die Entgiftung soll dazu führen, Dein Verdauungssystem zu erneuern. Danach kannst Du auch ohne einen teuren Test beim Arzt Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufdecken und erkennen können.

Unter anderem wird Dir ein Grundplan für einen erfolgreichen Detox, sowie detaillierte Detox-Maßnahmen mit auf Deinen Weg gegeben.

Modul 3: Verdauung

Im vorherigen Modul wird das Entgiften behandelt, damit Dein Verdauungssystem erneuert wird. In diesem Modul wird mehr auf die Verdauung eingegangen.  Denn die Verdauung ist unglaublich wichtig für ein gesundes Hautbild und somit auch wichtig gegen Akne.

Doch wie kann man optimal und gesund verdauen? Hier greift Dr.med, Julia Lämmerhirt wieder auf ein ayurvedisches Konzept zurück. Dabei sollst Du mit diesem ohne Einläufe, Abführmittel oder Präparate deine Verdauung optimieren können.

Hier werden Dir sogenannte „Body Intelligence Techniques“ für Deine optimale Verdauung mitgegeben. Auch Kräuterkunde, die gegen Verdauungsprobleme helfen werden Dir gezeigt.

Modul 4: Hormone

Oft hört man, dass die Geschlechtshormone Grund für Akne sind. Aber das stimmt nicht ganz. Ja sie spielen eine Rolle, sind aber nicht die einzigen Hormone, die eine Rolle bei Akne spielen. Deshalb ist es wichtig all diese Hormone ins Gleichgewicht bringen zu können.

Um ein Gleichgewicht zu bekommen, ist Deine Lebensweise und Ernährung essenziell. Dabei können auch Nahrungsergänzungen helfen.

Im 4ten Modul bekommst Du neben den Videos ein Hormon-Fragebogen. Mit diesem kannst Du Ungleichgewichte erkennen. Ein Behandlungsplan für spezifisches hormonelles Ungleichgewicht wird Dir ebenfalls bereitgestellt.

Modul 5: Stress

Menschen neigen dazu sehr schnell und oft gestresst zu sein. Vor allem in der digitalen Welt. Selbst wenn wir denken, wir seien momentan nicht gestresst, kann unser Körper aber trotzdem gestresst sein.

Stress hat ebenfalls Auswirkungen auf uns und unser Hautbild. Im fünften Modul erfährst Du also, wie Du entspannt mir Stress umgehen kannst. Dabei werden Dir 2 Methoden gezeigt, die verhindern können, dass Deine Haut negativ vom Stress „angegriffen“ wird.

Es werden Dir dabei eine Anleitung für eine einfache Meditation, sowie Atemübungen, für immer und überall mitgegeben.

Bonus 1: Skin-Balance

Im Endlich frei von Akne Bonus, erfährst Du, wie Du das gelernte in nachhaltige Lebensweise einbauen kannst. Und das – laut Dr.med. Julia Lämmerhirt – ohne gefühlte Einschränkungen…

Du bekommst eine Lifestyle-Checkliste, damit Deine Haut auch langfristig schön bleiben kann.

Bonus 2

Als nächster Bonus erhältst Du 2 Monate kostenlosen Zugang zur I LOVE MY SKIN COMMUNITY. Dieser kostet normalerweise 37€/monatlich.

Dabei hast Du Zugriff auf Live Support und Coaching. Dir wird auch der Zugang zur Facebook-Gruppe freigeschalten. Und als weiterer Bonus bekommst Du eine Live-Fragestunde und noch mehr…

4. Umsetzung

Für die Umsetzung des Endlich frei von Akne Kurs sind ein paar simple Dinge wichtig.

Zum einen musst Du die Inhalte anschauen und verstehen. Das gelingt aber durch Julia Lämmerhirt’s einfache und verständliche Erklärweise im Normallfall sehr gut…

Zum anderen musst Du auch die gelernten Dinge umsetzen. Ohne Deine Lebensweise zu verändern geht es leider nicht. Aber auch hier wurde es Dir so einfach wie möglich gemacht.

Pro Woche entsteht laut Julia ungefähr 1 Stunde Aufwand, um die Videos und Unterlagen anzuschauen. Hinzu kommt noch die eigentliche Umsetzung. Diese ist sehr individuell, sollen aber keine großen Zeitaufwände sein.

5. Preis & Kosten des Endlich frei von Akne Kurs

Aktuell bekommst Du Endlich frei von Akne von Dr.med. Julia Lämmerhirt mit dem Rabattcode „10prozent“ um ganze 10% günstiger. Dabei kannst Du zwischen einer Einmal- und Ratenzahlung entscheiden:

• Einmalzahlung: 497,00€ 397€ (inkl. MwSt.)
• Ratenzahlung: 297€/einmalig (inkl. MwSt.), danach 4-Mal 37€/monatlich (inkl. MwSt.) -> Gesamt: 445€

Mit der Ratenzahlung zahlst Du also auf einen Schlag nicht so viel, dafür aber im Gesamtbild 48€ mehr, im Gegensatz zur Einmalzahlung. In beiden Fällen hast Du lebenslangen Zugriff auf den Endlich frei von Akne Kurs.

Außerdem bekommst Du – wie weiter oben schon erklärt – für 2 Monate kostenlosen Zugang zur I LOVE MY SKIN Community. Nach diesen 2 Monaten kostet Dich diese Mitgliedschaft 37€ im Monat. Diese kannst Du aber auch vor automatischer Verlängerung monatlich kündigen.

6. Erfahrungen & Kundenstimmen

Du möchtest bestimmt auch wissen, ob die Inhalte des Kurses auch wirklich funktionieren und was andere Kunden für Endlich frei von Akne Erfahrungen gemacht haben. Deshalb haben wir Dir hier ein paar Erfahrungsberichte in Form von Videos von Kunden aufgelistet:

7. Garantie – 100% abgesichert?

Wir konnten auf der Verkaufsseite von Julia Lämmerhirt’s Endlich frei von Akne Kurs keine genaueren Angaben zur Garantie finden. Deshalb gehen wir stark davon aus, dass hier das 14-tägige Widerrufsrecht gilt.

8. Für wen ist Endlich frei von Akne geeignet?

Der Endlich frei von Akne Kurs kann für Dich geeignet sein, wenn Du…

• …klassische Medizin, die nur die Symptome bekämpfen satt hast.
• …die Symptome, sowie die Ursache von Akne bekämpfen willst.
• …bereit bist Dein Leben etwas zu verändern, um Akne zu besiegen.
• …

9. Fazit & Zusammenfassung

Zu guter Letzt fassen wir das Allerwichtigste noch einmal zusammen…

Mit dem Dr.med. Julia Lämmerhirt Kurs „Endlich frei von Akne“ kannst Du erfahren, wie Du innerhalb von 5 Wochen die Symptome und Ursache von Akne langfristig bekämpfen kannst…

Dabei enthält der Online Video-Kurs 5 Module, 20 Videos und mehrere Checklisten, Pläne, Arbeitsblätter und mehr. Mit diesen lernst Du zu verstehen, wie Du Akne gezielt und ohne die klassische Schulmedizin langfristig heilen kannst.

Hinzu kommen weitere Boni.

Aktuell bekommst Du den Kurs zu einem vergünstigten Preis. Dir stehen 2 Zahlungen zur Auswahl:

1. Einmalzahlung: 497€ 397€ (inkl. MwSt.)
2. Ratenzahlung: 297€/einmalig (inkl. MwSt.), danach 4-Mal 37€/monatlich (inkl. MwSt.) -> Gesamtbetrag liegt bei 445€

Du kannst Dir also auf den aktuellen Rabatt von 100€, mit der Einmalzahlung noch weitere 48€ sparen.

Mit dem Kauf des Endlich frei von Akne Kurses bist Du automatisch mit dem 14-tägigen Widerrufsrecht abgesichert.

Die Erfahrungen zu Julia Lämmerhirt Kurs fallen deutlich positiv aus.

Um noch mehr über den Kurs zu erfahren, klicke einfach auf den unteren Button…

Quelle: drlaemmerhirt.com | © Bilder & Fotos: Screenshots drlaemmerhirt.com

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…Sondern auch, was andere Kunden für MyFitCoach Erfahrungen gemacht haben. Doch lass uns nicht weiter drum herumreden, sondern direkt starten…

Kursname: MyFitCoach

Herausgeber: Dr. Tim Würth

Inhalt: MyFitCoach ist ein digitaler Coach, der Dir dabei helfen soll, Muskeln aufzubauen oder Fett zu verlieren

Preis: 179,99€/jährlich oder 53,99€/alle 3 Monate oder 19,99€/monatlich – Preis prüfen*

Stand: 12.09.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Umsetzung
4. Preis & Kosten
5. Erfahrungen
6. Für wen ist der Kurs geeignet?
7. Fazit

1. Wer ist Dr. Tim Würth?

Der Gründer von MyFitCoach ist Dr. Tim Würth. Er hat sich auf Bodybuilding, Ernährung und Fett abbauen spezialisiert. 

Unter andrem gibt es MyFitCoach auch auf YouTube und Instagram. Dort werden einige Tipps und Tricks veröffentlicht. So möchte Tim anderen Menschen dabei helfen ihre Muskeln aufzubauen und/oder Fett zu verlieren. 

Um Menschen – wie z.B. auch Dir – schneller & planbarer echte Resultate ermöglichen zu können, gibt es die MyFitCoach Kurs App. Mit der MyFitCoach-Kurs-App möchte Tim noch mehr Menschen mit optimalem und individuellem Training und Ernährung weiterhelfen… 

Außerdem: Das Maximumprinzip von Coach Cecil könnte auch interessant für Dich sein.

2. Inhalt von MyFitCoach

MyFitCoach ist eine auf Wissenschaft basierte KI-Fitness-Coaching App. Man kann sagen, es ist ein digitaler Ersatz für einen Personal Trainer. Also ein Digitaler Personal Coach. 

Er soll Dir dabei helfen optimal Muskeln aufzubauen und/oder Fett zu verbrennen. Die KI (künstliche Intelligenz) basiert auf 183 Trainings- und auf 358 Ernährungs-Wissenschaftlichen Studien…

Grundlegend gesagt, erstellt MyFitCoach einen auf Dich individuell angepassten Trainings- und Ernährungsplan. Doch wie stellt die KI solch ein Plan zusammen?

Zu Beginn beantwortest Du 21 Fragen, die ausschlaggebend für Deinen Trainings-/Ernährungsplan sind. Deshalb solltest Du die Fragen auch ehrlich und wahrheitsgemäß angeben. Denn nur so kannst Du optimal trainieren.

Im Laufe des Trainings trägst Du Deine Trainingsdaten in der App ein, sodass die KI Deinen Trainingsplan auf Dich genauer zuschneiden kann.

Um einen optimalen Muskelaufbau oder um optimal Körperfett verlieren zu können, berechnet MyFitCoach täglich Kalorien, Makros und Schritte, die benötigt werden.

Man kann die App auch in 6 wichtige Punkte unterteilen:

1. Coach: Wie bereits erwähnt, soll MyFitCoach Dein digitaler Coach sein, der Dich über Deinen Status am Laufenden hält. Er gibt Dir einen Trainings- und Ernährungsplan vor.
2. Körpergewicht: Damit die KI besser das Training und die Ernährun auf Dich abstimmen kann, kannst Du täglich Dein Körpergewicht tracken.
3. Regeneration: Um Dein Trainingsvolumen anpassen zu können, wirst Du jede Woche nach Deiner systematischen und spezifischen Regeneration (pro Muskel) gefragt.
4. Statistiken: Mit den Statistiken kannst Du Deine Trainings, Deine Ernährung und Deinen Körperstatus analysieren.
5. Wissensdatenbank: In dieser Datenbank kannst Du über +54 Artikel zu Ernährung, Training, Supplements und Regeneration lesen und entdecken.
6. Empfehlungen: Hier wirst Du unter anderem Supplements- und Ernährungs-Empfehlungen finden.

3. Umsetzung

Mit MyFitCoach ist es möglich sich das Geld für einen Personal Trainings Coach zu sparen. Denn ein richtiger Personal Coach wird schnell sehr teuer. Ob es die gleichen Effekte erzielt, bleibt dennoch offen, da man es nicht direkt vergleichen kann. 

Dennoch erstellt MyFitCoach einen individuell an Dich angepassten Trainings- und Ernährungsplan. Dieser kann Dir eine Menge an Zeit und Arbeit abnehmen. Denn die KI soll Dir optimal dabei helfen Deine Muskeln aufzubauen oder an Fett zu verlieren (je nach dem was Dein Ziel ist). 

Wahrscheinlich wirst Du früher an Dein Ziel angelangen, wenn Du mit MyFitCoach trainierst, anstatt ohne. Aber wie bei den meisten Dingen, ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich, wann die ersten Erfolge eintreten. 

Tipp: Weitere spannende Fitness- und Gesundheitskurse findest Du in der Kategorie Fitness- und Gesundheit.

4. Preis & Kosten von MyFitCoach

Um ein MyFitCoach Abo abzuschließen, hast Du die Wahl zwischen 3 Möglichkeiten: 

• 12 Monate-Abo: 179,99€/jährlich (jährlich kündbar) 
• 3 Monate-Abo: 53,99€/alle 3 Monate (nach 3 Monaten kündbar) 
• 1 Monats-Abo: 19,99€/monatlich (monatlich kündbar) 

Das günstigste Angbeot ist insgesamt das 12-Monats-Abonnement. Mit diesem bezahlst Du heruntergerechnet für 1 Monat 14,99€. Mit dem 3-Monats-Abo bezahlst Du heruntergerechnet 17,99€. Mit dem Monats-Abo natürlich 19,99€ und damit am Meisten. 

Die ersten 14-Tage sind außerdem eine kostenlose Testphase. 

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Bestimmt willst Du wissen, was andere Kunden über den digitalen KI-Coach sagen. Deshalb haben wir für Dich mehrere MyFitCoach Erfahrungen hier aufgelistet. Noch dazu zeigen wir Dir „Vorher – Nachher“-Bilder von Kunden:

„Ich hättenichtgedacht, dass ich nach 14 Jahren Training dochnoch so vieles von MyFitCoachmitnehmenkann und mir keinegroßenGedankenmehr um Training und Ernährungmachenmuss.“ ~John Laurent

„Seit 4 Monaten lass ich mich von der MyFitCoach-KI coachen. […] Was ich am coolstenfinde, ist, dass ich nichtmehrüberlegen muss. […] Die KI rechnetdiralles ideal aus. […] EtwasEinfacheres hat es nochniegegeben.“ ~Patrick Reiser

„Dank MyFitCoach muss ich mir keineGedankenmehr um mein Training und meineErnährungmachen, habemehr Zeit dazugewonnen und erzieleweiterhinoptimaleFortschritte!“ ~Mischa Janiec

„Vorher – Nachher“-Bilder:

6. Für wen ist MyFitCoach geeignet?

MyFitCoach kann für jeden Menschen geeignet sein, der/die…

• …Muskeln möglichst effizient aufbauen wollen.
• …Fett auf schnellem Weg verlieren möchten.
• …keinen persönlichen Coach, sondern lieber einen digitalen Coach bevorzugen.
• …kein Geld für einen teuren Personal Coach haben.
• …so einfach und doch effektiv wie möglich trainieren und sich gesund ernähren will.
• …usw.

7. Fazit & Zusammenfassung

Kommen wir nun zum Schluss und fassen das Allerwichtigste kompakt zusammen:

MyFitCoach ist ein digitales KI-Fitness-Coaching, das Dir dabei helfen soll, so effektiv wie möglich Muskeln aufzubauen oder Fett zu verlieren. Für die Nutzung benötigst Du ein Smartphone und die „MyFitCoach Muskelaufbau & Diät – Personal Trainer“-App…

Um ein Abonnement abschließen zu können, stehen Dir diese 3 Optionen zur Auswahl:

• 12 Monate-Abo: 179,99€/jährlich (jährlich kündbar) 
• 3 Monate-Abo: 53,99€/alle 3 Monate (nach 3 Monaten kündbar) 
• 1 Monats-Abo: 19,99€/monatlich (monatlich kündbar)

Die Erfahrungen und die „Vorher – Nachher“-Bilder sind außerdem auch erkennbar positiv.

Um noch mehr über MyFitCoach zu erfahren, klicke einfach auf den unteren Button…

Quelle: myfitcoach.de | © Bilder & Fotos: Screenshots myfitcoach.de

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Doch was hat es mit diesem Kurs wirklich auf sich?

Nun… Unter anderem werden wir Dir jetzt verraten, wer hinter dem Kurs steckt, wie viel der Kurs kostet und was alles enthalten ist. Doch Du findest hier auch Chi statt Botox Erfahrungen, sowie Vorher und Nacher Bilder. Lass uns loslegen… 

Kursname: Chi statt Botox Video Kurs

Herausgeber: Christina Schmid

Inhalt: Wie Du durch uralte fernöstliche Methoden selbst Falten verringern, die Haut straffen und schöne Konturen im Gesicht bekommen kannst

Kurs-Dauer: 6 Module / 17 Videos

Preis: 149€/einmalig (inkl. MwSt) – Preis prüfen*

Stand: 05.09.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Umsetzung
4. Preis & Kosten
5. Erfahrungen
6. Für wen ist der Kurs geeignet?
7. Fazit

1. Wer ist Christina Schmid?

Christina Schmid ist 46 Jahre jung und hat sich auf Anti-Aging-Konzepte, wie Gesichtsyoga, fernöstliche Gesichtsmassagen und “Seelennahrung” spezialisiert 

Vor wenigen Jahren merkte sie, dass sie deutlich zu altern begann. Doch eines war ihr stehts bewusst: Sie wollte nicht das Übliche tun was andere Frauen taten. Sie wollte keine Cremes nutzen oder chirurgische Eingriffe erwägen. 

Denn sie vermutete: Es geht auch anders! Sie suchte nach Lösungen und fand diese. Durch die gefundenen Methoden konnte sie ihr Hautbild stark verbessern und jünger aussehen lassen. 

Ihr Gesicht war frisch und lebendig, statt traurig. Und – damit hat sie ganz und gar nicht gerechnet – ihre Falten im Gesicht fingen an zu verschwinden. Diese Methoden sollen ihr eine ganz neue Ausstrahlung gegeben haben. 

Unter anderem ist Christina Schmid bekannt aus: 

Auf ihrem YouTube-Channel und ihrer Website teilt sie heute ihr Wissen mit ihrer Community. Mit ihrem Kurs: “Chi statt Botox Video Kurs” möchte sie noch mehr Frauen erreichen, die endlich genug von den “Wundermittel” aus dem Fernsehen haben…

2. Inhalt des Chi statt Botox Video Kurses

In dem Video-Kurs Chi statt Botox Video Kurs geht es darum, wie Du durch uralte fernöstliche Methoden selbst Falten verringern, die Haut straffen und schöne Konturen im Gesicht bekommen kannst. 

In 6 Modulen mit insgesamt über +16 Videos sollen Dir die 4 Methoden gezeigt werden, die Dein Hautbild verändern können. Ganz ohne Cremes und ohne Eingriffe. 

Doch wie funktionieren diese Anti-Aging-Methoden & um was für Methoden handelt es sich? Christina Schmid legt hier vor allem Wert auf diese 4 Methoden: 

• Gua-Sha 
• Gesichts-Yoga 
• Dien Cham 
• Facial Cupping 

Diese Methoden sollen eine gute Mischung aus Massage, Fitness und “Energiebehandlung” des Gesichts sein. 

Unter anderem sollen durch diese Methoden Gesichtsschwellungen aufgelöst, auf natürlich Art und Weise Dein Gesicht straffer werden und Deine Gesichtsfarbe endlich wieder natürlicher aussehen. 

Der Kurs ist wie folgt aufgebaut: 

1. Die Einführung (2 Videos) 
2. Gesichts-Yoga (3 Videos) 
3. Gua Sha (im Deutschen: Schabemassage) (3 Videos) 
4. Die Schröpfmassage (alias Facial Cupping) (3 Videos) 
5. Die Reflexmassage (auch Dien Cham genannt) (2 Videos) 
6. Zusätzliche Übungen im Bonus-Material (4 Videos) 

Durch tägliche Anwendung der Übungen kannst Du trotz des Älterwerden jung und schön bleiben. Und das auf natürliche Art und Weise. 

3. Umsetzung

Laut Christina Schmid – der Erstellerin des Chi statt Botox Video Kurses – sollen die Methoden einfach zu erlernen und anzuwenden sein. 

Mit der 1zu1 Anleitung kannst Du gemeinsam mit Christina Schmid im Video trainieren und massieren. Dadurch das es ein Online Video-Kurs ist, kannst Du die Videos so oft wie Du möchtest anschauen. Außerdem hast Du lebenslangen Zugriff. 

In nur 17 Videos sollst Du alles gezeigt bekommen, um die Methoden Gua-Sha, Dien Cham, Facial Cupping und Gesichtsyoga richtig anzuwenden. 

Für die Umsetzung sollen schon 10-20 Minuten am Tag reichen 

Wie lange es bis zu den ersten sichtbaren Veränderungen dauert, kann ganz unterschiedlich ausfallen. Denn hier kommt es auch ganz auf den Menschen und seine Lebensweise an. 

Manche Menschen sehen die ersten Veränderungen schon nach wenigen Tagen, während andere sie nach 2 Wochen sehen. Wann bei Dir die ersten Veränderungen zu sehen sind, können wir Dir leider nicht sagen. 

Deswegen heißt es: Ausprobieren, dran bleiben und nicht aufgeben! 

4. Preis & Kosten des Chi statt Botox Kurses

Den Chi statt Botox Videokurs gibt es aktuell für 149€. Die Bestellung wird über den Anbieter Digistore24 abgewickelt. Die Bezahloptionen sind: SEPA Lastschrift, PayPal, VISA/MasterCard, Klarna Sofortüberweisung oder Vorkasse/Rechnung.

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Damit Du noch mehr über den Kurs erfährst, haben wir Dir hier ein paar Erfahrungs-Berichte über Christina Schmid (in einem Video) und Vorher-Nacher Bilder zu Chi statt Botox aufgelistet: 

Vorher-Nacher Bilder:

6. Für wen ist Chi statt Botox geeignet?

Generell ist der Kurs für jede Frau geeignet, die zu altern beginnt. Doch Christina Schmid hat ein tolles Bild erstellt, welches genauer zeigt gegen was die Methoden helfen sollen: 

Außerdem soll es ganz egal sein in welchem Alter Du Dich befindest. Die älteste Klientin ist laut Angaben von Christina Schmid 82 Jahre alt. 

7. Fazit & Zusammenfassung

Zum Schluss fassen wir wie immer das Allerwichtigste noch einmal zusammen: 

Im Chi statt Botox Video Kurs von Christina Schmid geht es darum, wie Du durch uralte fernöstliche Methoden Falten verringern, die Haut straffen und schöne Konturen im Gesicht bekommen kannst. 

In 6 Modulen mit insgesamt 17 Videos sollst Du das Praktische erlernen können. Aus diesen 4 Methoden besteht vor allem der Kurs: 

• Gua-Sha 
• Gesichtsyoga 
• Dien Cham 
• Facial Cupping

Aktuell beträgt der Preis des Kurses 149€.

Für noch mehr Infos über den Kurs klicke einfach auf den unteren Button… 

Quelle: chi-statt-botox.com | © Bilder & Fotos: Screenshots chi-statt-botox.com

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…Sondern auch was es für Happy Aging Club Erfahrungen und Barbara Formann Rezessionen es gibt. Außerdem verraten wir Dir auch ob es eine Garantie gibt oder nicht. Lass uns loslegen… 

Kursname: Happy Aging Club

Herausgeber: Barbara Formann

Inhalt: Wie Du mit einem natürlichen Anti Aging Konzept, Dein Hautbild in allen Ebenen verbessern und somit jünger aussehen kannst 

Kurs-Dauer: auf 12 Monate ausgelegt

Preis:  19,95€/monatlich– Preis prüfen*

Garantie: 7-Tage Testphase

Stand: 02.08.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Module
4. Umsetzung
5. Preis & Kosten
6. Erfahrungen
7. Garantie
8. Für wen ist der Kurs geeignet?
9. Fazit

1. Wer ist Barbara Formann?

Barbara Formann ist Happy Aging Expertin, Autorin, Bloggerin, Entwicklerin des Happy Aging Online Portal und erfolgreiche YouTuberin… 

Noch vor einigen Jahren war sie mit ihrem Aussehen nicht zufrieden. An einem Sommertag fragte sie eine Freundin – als sie auf das Thema Anti-Aging (Altersverhinderung) gekommen sind – ob sie zufrieden mit ihrem Aussehen sei. 

Frau Formann meinte zögerlich, dass sie zufrieden sei. Doch die Freundin merkte, dass es nicht stimmte. Sie erzählte von Methoden und Übungen, die Barbara bislang nicht kannte. 

Skeptisch setzte sie die Tipps um. Und ob man es glaubt oder nicht: Es funktionierte tatsächlich, laut Barbara. So kam es, dass plötzlich viele Freundinnen auf Barbara zukamen und ihr Geheimnis wissen wollten. 

Nach vielen Erklärungen, ging ihr die Puste aus. Doch sie wollte weiterhin Frauen helfen jung auszusehen. Mit einem Buch klappte es nicht. Deshalb erstellte sie einen Video-Kurs. 

Den Happy Aging Club… 

2. Inhalt des Happy Aging Clubs

In dem Happy Aging Club geht es darum, wie Du mit einem natürlichen Anti-Aging-Konzept Dein Hautbild in allen Ebenen verbessern und Dich äußerlich jünger wirken lassen kannst.

Der Kurs ist auf insgesamt 12 Monate ausgelegt. Für jeden Monat sind mehrere Video-Lektionen erstellt worden. In diesen bekommst Du Tipps, Tricks, Übungen und Rezepte mit auf Deinen Weg.

Eines muss aber gesagt sein: Der Kurs ist kein “Wundermittel”, so wie die Kosmetik-Industrie sich selbst darstellt. Der Happy Aging Club basiert auf natürlichen Wegen. 

Machen wir weiter und finden heraus, was in dem ersten Monat des Kurses auf Dich wartet…

Tipp: Der Kurs Chi statt Botox könnte auch sehr spannend für Dich sein, da Du den Happy Aging Club interessant findest.

3. Exklusiver Einblick in die einzelnen Module

Nun gehen wir auf den ersten Monat des Happy Aging Clubs von Barbara Formann ein. Dieser enthält insgesamt 10 Lektionen mit über +148 Minuten Video-Laufzeit.

Lektion 1: Liebesbrief von mir an mich

Zum Anfang des Kurses gibt es einen interessanten Test, der Deine Sichtweise überraschend verändern kann. Denn hier geht es darum, eine ganz neue “Ich”-Erfahrung zu machen.

Lektion 2: Augen schminken im Alter

Wie schminkt man sich im Alter die Augen? Oftmals schreibt die Gesellschaft vor, wie das “sein muss”. Aber wieso sollte man nicht einfach mal was anderes ausprobieren? 

Genau darum geht es in dieser Lektion. Lass Dich auf etwas neues ein. Sei auffällig, individuell und bunt. Mit den Schmink-Tipps von Barbara kannst Du plötzlich jünger aussehen.

Lektion 3: Leinsamen-Maske

Wie die Überschrift der Lektion schon verrät geht es hier um eine Gesichts-Maske mit Leinsamen. Diese kann Deine Haut wieder auf natürliche Art und Weise zart und wohlfühlend machen.

Lektion 4: Was hält wirklich jung?

Ist es möglich, dass die Zellen jung bleiben und man sie zum Altern etwas aufhalten kann? Laut Forschungen soll dies bis zu einem bestimmten Punkt tatsächlich möglich sein. Was und wie Du diese Chance für Dich nutzen kannst, verrät Dir Barbara in der 4. Lektion.

Lektion 5: Rezept: Tofu-Bouletten

Bist Du ein Tofu-Liebhaber oder möchtest endlich ein leckeres Rezept ausprobieren, was gleichzeitig auch noch gesund für Dich und Deine Haut ist? Dann kann dieses Rezept wie für Dich gemacht sein. Diese Tofu-Bouletten sollen lecker, gesund und wohltuend sein.

Lektion 6: Seminar: Außenwirkung

Ein starker Faktor für das „Alt wirken“ ist oftmals das äußere Erscheinungsbild. Die Außenwirkung. Doch wie kann man DAS verändern, damit man wieder jünger wirkt? Hier gibt es Tipps für die Frsiur, das Sprechen, das Handeln und noch mehr, was Dir dabei helfen kann.

Arbeite an und mit Dir, um jünger zu wirken. Laut Barbara soll es hier wirklich einfache Tricks geben.

Lektion 7: Rezept: Rote Bete mit Sprossen

In Lektion 7 gibt es wieder ein leckeres und sehr gesundes Rezept. Ein Rote Bete Salat mit Sprossen und gebackener Tempeh. Dieses Rezept soll ebenfalls nicht nur lecker, sondern auch gesund und gut für Deine Zellen und Deine Figur sein.

Lektion 8: Bewegung: Treppen & Co.

Hast Du keine Zeit Sport zu machen oder in Bewegung zu bleiben, aber weißt das es Wichtig ist? Dann kann diese Lektion wie für Dich geschaffen sein.

Barbara Formann nennt es “Turnen für Faule”. Sie zeigt Dir kleine nicht aufwendige Übungen die Du in Deinen Alltag einfach integrieren kannst, um Deine Beweglichkeit beizubehalten oder diese zu regenerieren.

Lektion 9: Wasser und Salz

Wasser und Salz hängen in vielen Funktionen und Abläufen unseren Körpers zusammen und sind daher sehr wichtig. In Lektion 9, zeigt Dir Frau Formann deshalb einen weiteren nützlichen und effektiven Trick. Dazu gibt es eine Buchenempfehlung.

Lektion 10: Astrologie für die Schönheit

Du bist eine Astrologie-Kennerin oder glaubst daran? In diesem Modul geht es um ein richtiges, ausgearbeitetes, persönliches Horoskop und was die Sterne für die Schönheit tun sollen kann.

Außerdem kannst Du hier ein interessantes Interview mit einer Diplom-Astrologin anschauen.

4. Umsetzung

Für ein „jüngeres Ich“ gehört natürlich auch die Umsetzung dazu. Denn einige Menschen kaufen sich einen Kurs, schauen diesen an, aber setzten nie etwas davon um. Damit verändert sich natürlich auch nichts im Leben. Deshalb ist das Umsetzen das Wichtigste. 

Um so mehr Tipps, Tricks, Rezepte und Übungen Du umsetzt, um so schneller können Ergebnisse des Happy Aging erzielt werden. Deshalb: Dranbleiben und nicht aufgeben, nur so können Erfolge erzielt werden. Alles was Wert besitzt, dauert seine Zeit.

5. Preis & Kosten des Happy Aging Clubs

Den Happy Aging Club von Barbara Formann gibt es aktuell für nur 19,95€/monatlich (inkl. MwSt). Dabei kannst Du monatlich kündigen. 

Als Zahlungsmethoden sind diese zur Verfügung: SEPA, PayPal und VISA. Der Bestellvorgang läuft über Copecart ab, einer der renommiertesten deutschen Zahlungsanbieter.

Die Aktualität des Preis kannst Du hier prüfen:

6. Erfahrungen & Kundenstimmen

Du möchtest Happy Aging Club Erfahrungen und Kundenstimmen zu Barbara Formann sehen? Genau deshalb, haben wir hier ein paar dieser aufgelistet:

7. Garantie – 100% abgesichert?

Eine direkte Garantie gibt es nicht. ABER: Es gibt eine 7-Tage-Testphase, welche die Garantie im Prinzip ersetzt. Die ersten 7 Tage kannst Du den Happy Aging Club von Barbara Formann testen. Du entscheidest, ob Du dabei bleiben willst oder nicht.

8. Für wen ist der Happy Aging Club geeignet?

Der Happy Aging Club von Barbara Formann kann für Menschen geeignet sein, die… 

• …nicht zu lassen möchten, schnell zu altern. 
• …ihrem Aussehen neue frische geben wollen. 
• …auf natürliche Weise den Alterungsprozess verlangsamen möchten. 
• …es leid sind, chemische Produkte zu benutzen, die am Ende nur für weniger Geld auf dem Konto sorgen. 
• …jünger aussehen möchten, als sie sind 🙂
• …usw. 

9. Fazit & Zusammenfassung

Zum Schluss fassen wir die wichtigesten Infos nocheinmal zusammen: 
Der Happy Aging CLub von Barabra Formann handelt davon, wie Du mit einem natürlichen Anti Aging Konzept, Dein Hautbild in allen Ebenen verbessern und somit jünger aussehen kannst. Der Kurs ist auf 12 Monate ausgelegt. 

Den Kurs kannst Du für 7 Tage kostenfrei testen. 

Danach kannst Du den Kurs für nur 19,95€/monatlich (inkl. MwSt) kaufen. Ob dieser Preis noch aktuell ist, kannst Du hier überprüfen. 

Um noch mehr Informationen über den Kurs zu erfahren, klicke einfach auf den unteren Button..

Quelle: barbaraformann.com | © Bilder & Fotos: Screenshots barbaraformann.com

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Wir zeigen Dir natürlich, was im Kurs alles enthalten ist, wie viel dieser kostet und für wen er geeignet sein kann. Außerdem legen wir Dir Garantie und intueat Erfahrungen offen. Deshalb lass uns nicht weiter herum reden, sondern direkt starten…

Kursname: intueat

Herausgeber: Dr. Med. Mareike Awe

Inhalt: Wie Du Dein Wohlfühlgewicht mit intuitivem Essen erreichen kannst

Kurs-Dauer: 8 Module / 5 Meilensteine / +50 Videos / +30 Audio-Sessions

Preis / Kosten: ab 699€ (inkl. MwSt) – Preis prüfen*

Garantie: 30-Tage Geld-zurück-Garantie

Stand: 01.08.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Umsetzung
4. Preis & Kosten
5. Erfahrungen
6. Garantie
7. Für wen ist der Kurs geeignet?
8. Fazit

1. Wer ist Mareike Awe?

Dr. Med. Mareike Awe ist Ärztin und Expertin im Bereich des intuitiven Essens. Sie ist zudem Autorin, Speakerin, Mentalcoach, ausgebildete Hypnotiseurin und Gründerin von intuMIND. 

Vor einigen Jahren war sie noch unglücklich mit sich selbst und ihrem Körper. Deshalb probierte sie viele Diäten aus. Aber diese nützen ihr – wie den Meisten – langfristig nichts. Ihre Lage verschlimmerte sich dadurch nur. 

“Ich fühlte mich wie eine Versagerin.”

Dann, am Anfang ihres Medizin-Studiums, lernte sie das intuitive Essen kennen. Sie änderte deshalb mithilfe von mentalem Training ihre Gewohnheiten. So kam es dazu, dass sie ihr Wohlfühlgewicht gefunden und erreicht hat. 

Heute möchte sie so vielen Menschen wie möglich den Weg der intuitiven Ernährung zeigen. Das schafft sie unter anderem mit ihren +160.000 Followern auf Instagram, ihren +40.000 YouTube-Abonnenten und mit ihren Podcast (mehr als +7.500.000 Downloads). 

Ein umfassendes Programm mit einem klaren Weg zum Wohlfühlgewicht hat sie auch entwickelt. Dieses ist das intueat-Programm…

2. Inhalt des intueat-Programms

Mit Hilfe von intueat, sollst Du mit intuitivem Essen Dein Wohlfühlgewicht erreichen können. In dem vollen Programm stehen Dir mehr als +50 Video und +30 Audio-Sessions zur Verfügung. Mittlerweile sind bereits über 17.000 Mitglieder mit dabei. 

Du kannst Dich Anfangs auch für das kostenlose Schnupperpaket anmelden, um einen ersten Eindruck zu bekommen. In Deinem E-Mail-Postfach findest Du Deine Login-Daten zu dem intueat-Schnupperpaket.

Wenn Du direkt richtig durchstarten willst, kannst Du auf der intueat-Seite kannst Du das komplette Paket kaufen.

Was ist der Unterschied zwischen Schnupper- und Komplett-Paket?: 

Das Schnupperpaket: 

Im Schnupperpaket mit enthalten, sind die ersten Lektionen und Audio-Trainings. Das heißt: Von dem Einführungsmodul bis einschließlich Meilenstein 1. 

Außerdem steht Dir ein exklusiver Auszug aus dem intueat 4.0 Workbook zur Verfügung. Auch der Zugang zu der Wohlfühl-Community steht Dir offen. 

Dieses Schnupperpaket, kannst Du völlig kostenlos für 10 Tage testen. Dabei handelt es sich um kein Abo. Nach 10-Tagen endet das Paket automatisch. 

Das komplette intueat-Paket: 

In diesem stehen Dir alle +50 Videos, +30 Audio-Sessions, sowie Motivations-Übungen, Coaching-Nachrichten und Mentalübungen zur Verfügung. Das Programm ist auf 10 Wochen ausgelegt. Du hast aber ganze 16 Wochen darauf Zugriff. 

Kommen wir als ersten zum groben Überblick – das heißt: Starten wir mit den Modulen und den Meilensteinen des Kurses… 

Diese Module sind enthalten: 

• MODUL 1: intueat: Deine Reise zum Wohlfühlgewicht 
• MODUL 2: Mentales Training zur Festigung Deiner Gewohnheiten 
• MODUL 3: Premium-Support inkl. Live Chat 
• MODUL 4: Begleitendes Workbook zu Dir nach Hause 
• MODUL 5: Essensdrang Intensivcoaching 
• MODUL 6: Studienorientierte Erfolgsanalysen 
• MODUL 7: Mitglied in der intueat-Community  
• MODUL 8: >20 Motivationsvideos und Motivationsmails 

Diese Meilensteine sind in Modul 1: “intueat: Deine Reise zum Wohlfühlgewicht” mitinbegriffen: 

• Einführung: Deine Reise beginnt 
• Meilenstein 1: Öffne Dich 
• Meilenstein 2: Ernähre Deinen Körper 
• Meilenstein 3: Erst annehmen, dann abnehmen 
• Meilenstein 4: Befreie Dich 
• Meilenstein 5: Diamant-Phase 

Kurz vor weg: Nur in dem kompletten intueat-Paket steht Dir 24h Support (E-Mail, Live-Chat oder Telefon) zur Verfügung – Nicht im kostenlosen Paket. 

Mit dem kompletten intueat-Paket kannst Du endlich, wie Mareike Awe es beschreibt: mit Deinem Körper gemeinsam arbeiten und nicht gegen ihn (wie z.B. mit Diäten). Und das ohne auf etwas verzichten zu müssen…

Denn mit dem Programm von Mareike lernst Du, wie Du wieder auf die körpereigenen Signale hören kannst – Laut ihren Angaben. Diese Signale verraten Dir, was Dein Körper wirklich braucht. So kannst Du auf natürliche Art und Weise abnehmen und harte, kurzfristige Diäten machen zu müssen. 

Durch zahlreiche Audios, Videos und Mentalübungen kannst Du lernen, wie Du Deine Gefühle, Gedanken und Gewohnheiten in Einklang mit Deinem genetischen Idealgewicht bringen kannst. 

Du sollst Dich außerdem von Deinem Essverhalten befreien können. Das wird Dir unter anderem durch psychologische Tiefgänge, wie zum Beispiel rund um negative Essgewohnheiten, Essdrang und emotionales Essen erklärt. 

Mit dem intueat-Kurs sollst Du nicht nur Dein Ideal-Gewicht erreichen. Denn damit verbunden stärkt sich automatisch Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstliebe. 

Wenn Du das Programm gekauft hast, erwartet Dich außerdem in den nächsten Tagen ein Workbook, welches Dir per Post zugeschickt wird. Die ersten Seiten des Workbooks (1. Woche) steht Dir aber auch als Download zur Verfügung, falls Du direkt loslegen willst. 

In diesem Workbook warten auf Dich begleitende Aufgaben, Zusammenfassungen, Übungen und nützliche Checklisten.

Hinweis: Auch sehr interessant für Dich könnte der Abnehm Kurs „Gesund macht schlank“ sein oder der Fitnesskurs „Maximumprinzip“ von Coach Cecil.

3. Umsetzung

Die Umsetzung des intueat-Programms kann je nach Mensch sehr unterschiedlich sein. Zum einen spielt die Motivation eine große Rolle. Aber Mareike Awe motiviert Dich mit ihrer Art und ihren Videos stark, damit es Dir leichter fällt.

Zum anderen ist es sehr unterschiedlich, wann die ersten Veränderungen und Durchbrüche auftreten. Manche Menschen haben ihren Durchbruch nach nur wenigen Tagen, andere wiederrum erst nach einem Monat. Es kommt dabei auch stark auf die genetischen Merkmale an. Deshalb: Dranbleiben und nicht aufgeben! 

Eines ist aber für jeden Menschen bei diesem Programm gleich. Jeder braucht einen Laptop/PC und/oder ein Smartphone. Das Smartphone (Android und iPhones möglich) benötigst Du für die intueat-Audio-App. 

Wie der Kurs aufgebaut ist, was wie zu machen ist und wie die App funktioniert, wird alles im Kurs genau erklärt. Auch das Schnupperpaket enthält diese Erklär-Videos. 

4. Preis & Kosten des intueat-Programms

Das intueat-Programm kannst Du durch 3 verschiedene Zahlungen kaufen: 

1. Einmahlzahlung: 699€/einmalig (inkl. MwSt) 

1. 3 Zahlungen: 3-Mal 233€ (inkl. MwSt) (insgesamt: 699€) 

1. 6 Zahlungen: 6-Mal 119€ (inkl. MwSt) (insgesamt: 714€) 

Welche Zahlung Du bevorzugst, ist ganz Dir überlassen. Um die Preise auf die Aktualität zu prüfen, kannst Du einfach auf den unteren Button drücken. 

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Natürlich möchtest Du auch noch intueat Erfahrungen und Bewertungen sehen. Deshalb haben wir für Dich hier ein paar aufgelistet:

6. Garantie – 100% abgesichert?

Mit dem Kauf des Kurses, hast Du automatisch eine 30-Tage Geld-zurück-Garantie.

Diese kannst Du einlösen, wann auch immer Du willst. Nur bitte arbeite NICHT alles durch und gibt ihn dann zurück – Das wäre nicht fair 🙂

7. Für wen ist intueat geeignet?

Der intueat Kurs von Dr. Med. Mareike Awe kann für jeden Menschen geeignet sein, der/die…

• …keine Lust mehr auf kurzfristige Diäten hat.
• …mit intuitiver Ernährung ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchte.
• …abnehmen will, ohne auf Essen zu verzichten.
• …mit seinem/ihrem Körper nicht zufrieden ist und etwas ändern möchte.
• …usw. 

8. Fazit & Zusammenfassung

Zum Schluss fassen wir das Wichtigste noch einmal zusammen:

Das intueat-Programm von Dr. Med. Mareike Awe soll Dir helfen, Dein Wohlfühlgewicht mit intuitivem Essen zu erreichen.

In über +50 Videos und mehr als +30 Audio-Sessions sollst Du alles Wichtige darüber lernen. Das Programm ist auf 10 Wochen ausgelegt. Trotzdem hast Du ganze 16 Wochen auf den Kurs Zugriff…

Dir stehen 3 Möglichkeiten offen, den Kurs zu erwerben:

• Einmalzahlung: 399€/einmalig (inkl. MwSt)
• 3 Ratenzahlung: 3-Mal 133€ (inkl. MwSt) (insg. 399€)
• 6 Ratenzahlung: 6-Mal 69€ (inkl. MwSt) (insg. 414€)

Außerdem bist Du nach Kauf des Kurses automatisch mit einer 30-Tage Geld-zurück-Garantie abgesichert.

Die intueat Erfahrungen und Bewertungen fallen unter anderem ebenfalls positiv aus.

Um noch mehr über das Programm zu erfahren, klicke einfach auf den unteren Button…

9. FAQ – Häufig gestellte Fragen

Wo finde ich den intueat Login?

Deine Login-Daten, sowie der Link zu der Anmeldeseite solltest Du per E-Mail zugesandt bekommen. Oder klicke hier, um zu der Login-Seite zu gelangen.

Wie viel kostet intueat?

Aktuell erhältst Du das intueat-Paket mit einer Einmalzahlung von 699€ (inkl. MwSt). Es gibt aber auch Ratenzahlungen. In 3-Raten kostet es Dich gleich viel. Die 6-Raten-Option ist allerdings 15€ teurer. Klicke hier, damit Du alles im Überblick sehen kannst.

Wie kann ich intueat kündigen?

Da es sich bei intueat um kein Abo handelt, kannst Du es nicht kündigen. ABER: Es gibt die 30-Tage Geld-zurück-Garantie. Diese kannst Du per E-Mail an das intueat-Team einlösen.

Quelle: intueat.de | © Bilder & Fotos: Screenshots intueat.de

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…sondern auch für wen der BauchTOTAL Kurs geeignet sein kann, ob es eine Geld-zurück-Garantie gibt und was andere Kunden für Erfahrungen mit dem Kurs und Gabriela Höper gemacht haben. Legen wir los…

Kursname: BauchTOTAL

Herausgeber: Gabriela Höper

Inhalt: Wie Du in nur 28 Tagen starke Bauchmuskeln bekommen kannst

Kurs-Dauer: +5 Stunden Videomaterial

Preis: 29€ – Preis prüfen*

Garantie: 30-Tage Geld-zurück-Garantie

Stand: 06.06.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Umsetzung
4. Preis & Kosten
5. Erfahrungen
6. Garantie
7. Für wen ist der Kurs geeignet?
8. Fazit

1. Wer ist Gabriela Höper?

Gabriela Höper ist eine zertifizierte Pilates-Lehrerin und Bewegungstherapeutin. Sie konnte schon über +10.000 Menschen dabei helfen, ihren Körper durch Pilates zu stärken und zu schützen. 

Früher hatte Gabriela einen normalen Bürojob und daher wenig Bewegung. Trotz Rückenschmerzen, die immer wieder aufgetreten sind, reagierte sie nicht richtig darauf. Eines Tages war es dann soweit… 

Sie saß im Wohnzimmer auf ihrer Couch und konnte plötzlich nicht mehr aufstehen. Eine Art Blockade zog in ihren Rücken. Da wusste Gabriela: Sie muss aktiv etwas dagegen tun. Durch eine Spritze vom Notarzt konnte sie wieder aufstehen. 

Eine Operation an der Wirbelsäule war für sie keine Option. Durch eine Freundin bekam sie den Tipp, sie solle Pilates ausprobieren. Gehört, getan. 

Schon nach der ersten Pilates Stunde spürte sie Veränderung. Nach nur 2 Wochen ging es ihr und ihrem Rücken schon um einiges besser. Das faszinierte sie. Daher fing sie an sich stark und umfangreich mit Pilates auseinanderzusetzen. 

Gabriela machte eine Pilates-Ausbildung, kündigte ihren alten Bürojob und eröffnete ihr Pilatesstudio. Mittlerweile hat sie seit über +15 Jahren Erfahrung in Pilates und der Bewegungstherapie. 

In dieser Zeit konnte sie auch ein spezielles Bauch-Programm entwickeln. Und dieses hat sie in ihren BauchTOTAL-Kurs gepackt. Um diesen geht es jetzt genauer… 

2. Inhalt des BauchTOTAL

In dem Bauch Total Kurs von Gabriela Höper geht es darum, wie Du in 28-Tagen starke Bauchmuskeln bekommen kannst. Denn Bauchmuskeln können extrem wichtig für unseren Körper sein. 

Der Kurs beinhaltet über +5 Stunden Videomaterial. In diesen werden Dir viele verschiedene und abwechslungsreiche Übungen gezeigt, die Deine Bauchmuskeln stärken. 

Ein markanter Punkt des Kurses ist, dass auch hier das Pareto-Prinzip funktionieren kann. Dieses besagt: 80% der Ergebnisse werden mit nur 20% des Gesamtaufwandes erreicht.

Das erreicht Gabriela Höper durch ihre jahrelang angesammelten Erfahrungen und den Übungen die sie erstellt hat.

Wie und bei was kann Dir der Bauch Total Kurs helfen? 

Starke Bauchmuskeln haben viele Vorteile Deiner Gesundheit gegenüber. Zum einen unterstützen sie Deine Wirbelsäule. Da Bauch- und Rückenmuskeln so gut wie immer im Zusammenspiel stehen, wird ebenfalls Deine aufrechte Haltung unterstützt. 

Vor allem in zunehmendem Alter nehmen Gelenkschmerzen deutlich zu. Grund dafür können zu schwache Bauchmuskeln sein. Daher ist es wichtig starke Bauchmuskeln zu bekommen, um diese Gelenkschmerzen vorbeugen zu können. 

Des Weiteren können starke Bauchmuskeln auch zu einer besseren Verdauung führen, vor Infarkten und die Arterien vor Verkalkung schützen.

Natürlich führt ein gutes Bauchmuskeltraining auch zu einem schlanken Bauch. Beim Trainieren werden unter anderem auch andere Muskelgruppen mit trainiert.

Falls Dir während des Kurses Fragen, Anregungen oder sonst was aufkommen, steht der persönliche E-Mail-Support Dir zur Seite. Für Fragen oder zum Austausch steht Dir auch die exklusive Facebook-Gruppe mit über +3000 Kursteilnehmer zur Verfügung.

Bonus: Auch in dem Menopower – BauchTOTAL Kurs gibt es einen Bonus: Und zwar das Motivationsvideo „Innerer Schweinehund adé“. Wenn Dich die Motivation mal verlässt, kannst Du dieses Video anschauen. Mit dem Video kannst Du Dich dem inneren Schweinehund stellen 

Hinweis: Ein weiterer spannender Fitnesskurs ist das Maximumprinzip von Coach Cecil. Dieses Programm könnte auch interessant für Dich sein.

3. Umsetzung

Die Umsetzung des Bauch Total Kurses ist relativ einfach. Mit nur ungefähr 10 Minuten am Tag kannst Du die vorgegebenen Übungen durchführen. Laut Gabriela Höper sollst Du schon nach wenigen Tagen die ersten positiven Veränderungen spüren. 

Um eine möglichst gute Wirkung zu erreichen, solltest Du die Anleitung genau so umsetzen, wie in den Videos beschrieben.

Wenn Du alles so umsetzt, wie vorgesehen, dann bist Du in 28 Tagen mit dem Bauch Total Kurs fertig. Um möglichst langfristig den Nutzen zu erhalten, ist es durchaus sinnvoll, das 28-Tage-Training mehrmals im Jahr macht.

Ansonsten, brauchst Du noch eine Trainingsmatte oder ähnliches und ein internetfähiges digitales Gerät um den Kurs durchzuführen. Zudem ist der Kurs gut strukturiert.

4. Preis & Kosten des BauchTOTAL

Momentan erhältst Du den Menopower – BauchTOTAL Kurs von Gabriela Höper für nur 29€. Du hast sofortigen und lebenslangen Zugriff auf den Kurs. Über den folgenden Button kannst Du den Preis prüfen:

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Du möchtest bestimmt wissen, ob es Kundenerfahrungen zu dem BauchTOTAL Kurs von Gabriela Höper gibt und wie diese ausfallen. Aus diesem Grund haben wir hier ein paar der Bauch Total Erfahrungen herausgegriffen und hier aufgelistet:

“Sehr effektives Programm! Die Übungen helfen mir jeden Morgen, sie sind nicht schwer, werden ganz ausführlich erklärt und gezeigt und ich bin sehr froh, dass ich mich für dieses (und auch weitere Programme vin Pilates4life) entschieden habe.” ~Rosemarie Höveler

“Das Meno Power Programm kann ich von ganzen Herzen empfehlen… es macht total viel Spaß und man merkt schon nach kurzer Zeit das es echt viel bringt… Gabriela hat eine sympathische Art ..und erklärt alles total gut… ich bin zu 100 Prozent zufrieden” ~Michaela Sulzbacher

“Das Programm ist klasse. Schon nach ein paar Tagen sieht man Erfolge. Ich bin jetzt bei Tag 22 und mein Bauch ist straff wie schon lange nicht mehr. Ist zwar manchmal heftig das Training aber von nix kommt nix.” ~Daniela Schwager

6. Garantie – 100% abgesichert?

Wenn Du den Kurs gekauft hast, bist Du automatisch mit der 30-Tage Geld-zurück-Garantie abgesichert.

Mit der Garantie ihres Bauch Total Kurses will Gabriela zeigen, dass sie zu 100% hinter der hohen Qualität ihrer Videos und der Inhalte steht.

7. Für wen ist BauchTOTAL geeignet?

Die meisten Kurse von Gabriela Höper sind für Frauen ab 40 Jahre ausgerichtet. Deshalb kann man davon ausgehen, dass es auch bei dem Bauch TOTAL Kurs der Fall ist.

BauchTOTAL kann für jede Frau geeignet sein, die…

• …ihre Gelenkschmerzen vorbeugen möchte.
• …eine aufrechte Haltung haben möchte und ihre Wirbelsäule unterstützen will.
• …einen schlanken Bauch anstreben.
• …den Arterien vor Verkalkungen schützen möchten.
• …

Man braucht außerdem keine Vorkenntnisse.

8. Fazit & Zusammenfassung

Fassen wir zum Schluss die wichtigsten Punkte noch einmal zusammen:

Der BauchTOTAL Kurs von Gabriela Höper geht darum, wie Du in nur 28 Tagen starke Bauchmuskeln bekommen kannst. Diese können Gelenkschmerzen vorbeugen, deine Wirbelsäule unterstützen, zu einem schlanken Bauch und zu vielem mehr führen.

Der Videokurs beinhaltet insgesamt über +5 Stunden Videomaterial.

Aktuell ist der Kurs für nur 29€/einmalig (inkl. MwSt) erhältlich. Mit dem Kauf des Kurses bist Du außerdem mit einer 30-Tage Geld-zurück-Garantie abgesichert.

Die Erfahrungen zu Gabriela Höper und ihrem Kurs sind überwiegend positiv.

Um noch mehr über den Bauch Total Kurs zu erfahren, klicke einfach auf den unteren Button…

Quelle: pilates4life.de | © Bilder & Fotos: Screenshots pilates4life.de

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Genau deshalb haben wir für Dich alles Wichtige, was Du über diesen Online-Kurs wissen musst, in diesem  kompakten Artikel zusammengefasst. Nicht nur Preis, Inhalt und Umsetzung legen wir Dir offen, sondern auch Erfahrungen zum Kurs. Lass uns keine Zeit verlieren und direkt starten…

Kursname: Online Rauchfrei – Die 60 Sekunden Methode

Herausgeber: Jan Kern

Inhalt: Wie Du mit der 60-Sekunden-Methode das Rauchen abgewöhnen und aufhören kannst

Kurs-Dauer: 6 Module / 22 Video-Lektionen

Preis: 47€ – Preis prüfen* | 1€ Testzugang verfügbar (hier mehr Infos)

Stand: 06.04.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zur NEUEN Kurs Alternative (60 Sekunden Methode nicht mehr verfügbar)!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Über den Autor
2. Inhalt des Kurs
3. Module
4. Umsetzung
5. Preis & Kosten
6. Erfahrungen
7. Garantie
8. Für wen ist der Kurs geeignet?
9. Fazit

1. Wer ist Jan Kern?

Jan Kern, der Gründer der „Online Rauchfrei – 60 Sekunden Methode“ war selbst ganze 9 Jahre lang stark abhängig von Zigaretten…

Um konkret zu werden: Er rauchte laut eigenen Angaben jeden Tag 2 Schachteln. Wenn diese abends leer waren, griff er zu seinem Drehtabak und drehte sich selbst noch einige.

Als er beschloss aufzuhören, setzte er sich mit diesem Thema stark auseinander. Er hat viele klinische Studien gelesen und sich auf wissenschaftlichem Niveau beraten lassen. Nachdem er vom Rauchen wegkam, entwickelte er eine Rauchentwöhnungs-Methode.

Diese möchte er an alle Raucher weitergeben, die ebenfalls aufhören möchten. Und diese Methode hat er die 60 Sekunden Methode genannt…

2. Inhalt der Online Rauchfrei – 60 Sekunden Methode

Die „Online Rauchfrei – 60 Sekunden Methode“ handelt davon, wie Du Dir das Rauchen abgewöhnen und damit aufhören kannst.

Der Kurs enthält 6 Module, mit 22 Video-Lektionen. Dazu kommen noch Texte und reichlich Bilder. Damit Du ganz genau weißt, was zu tun ist, um endlich Rauchfrei zu werden…

Aber was ist das Prinzip hinter der „60 Sekunden Methode“? Wir erklären es Dir kurz:

Unser Gehirn hat Abermilliarden Nervenbahnen. Laut der neusten Wissenschaft kann man ebenfalls neue solcher Bahnen erschaffen. Dazu sind nur die richtigen, psychologischen Sätze notwendig.

Und dieser Kurs handelt vor allem von solchen Sätze. Denn durch das Wiederholen der richtigen, psychologischen Sätze kannst Du das Verlangen zum Rauchen stark lindern oder gar verschwinden lassen.

Vielleicht suchst Du, wie die meisten Menschen, beim Versuch aufzuhören nach Gründen, die Dir helfen das Rauchen abzugewöhnen. Deshalb haben wir Dir hier die Gründe von Jan Kern für seinen Kurs ebenfalls noch einmal übersichtlich aufgelistet:

1. Erleichterung: Mit dem Gedanken leben können, dass man seinem Körper nichts mehr schlechtes antut. Du kannst es schaffen kein Problem mehr mit dem Gedanken an Rauchen zu haben.
2. Freiheit: Du hast nicht mehr diesen Gedanken „Oh nein, meine Schachtel ist leer. Ich muss dringend eine holen und lass dafür das Wichtige liegen“.
3. Willenskraft: Deine Willenskraft kann sich enorm steigern, wenn Du es schaffst eine starke Angewohnheit hinter Dir zu lassen. Außerdem kann sich Dein Selbstbewusstsein ebenfalls dadurch steigern.
4. Vitalität: Dadurch, dass Du nicht mehr rauchst, werden keine Giftstoffe der Zigarette in Deinen Körper gelangen. Zur Folge kannst Du mehr Energie bekommen.
5. Konzentration: Nach einer Zeit steigert sich Deine Konzentration wieder.
6. Geld: Einer der größten Punkte, wenn es um das Rauchen geht. Falls Du jeden Tag eine Schachtel à 7€ rauchst, wären das wöchentlich 49€, monatlich 210€ und jedes Jahr 2.520€. Selbst wenn Du jeden Tag „nur“ eine halbe Schachtel rauchst wären dadurch jährlich 1.260€ verraucht.

Das sind einige Punkte, die Dich vielleicht mehr dazu motivieren mit dem Rauchen aufzuhören. Laut Jan Kern soll Dir das mit seinem Kurs gelingen können.

Außerdem enthält die Online Rauchfrei – 60 Sekunden Methode auch mehrere Boni:

• exklusive Facebook-Gruppe
• Wie geht man mit Langeweile um (während dem Aufhör-Prozess)
• Chance der Rauchentwöhnung nutzen, um Dein Traumgewicht erreichen zu können. (wissenschaftlich basierte Ernhährungstipps & Inspirationen für jede Mahlzeit)

Erfahre mit einem Klick auf den unteren Button noch mehr über den Kurs…

3. Umsetzung

Dadurch, dass der Kurs auf der Methode von richtig angewandten psychologischen Sätzen basiert, kann es relativ einfach sein, mit dieser Hilfe das Rauchen aufzuhören/abzugewöhnen.

Die einzige Voraussetzung die Du brauchst ist, das Du aufhören willst zu rauchen. Ansonsten ist der Online Rauchfrei – die 60 Sekunden Methode Kurs gut strukturiert, damit Du es so einfach wie möglich haben kannst.

Wie lange man braucht, um das Rauchen ganz aufzuhören, kann man so nicht sagen. Denn es kann von Mensch zu Mensch stark variieren.

4. Preis & Kosten der 60 Sekunden Methode

Der „Online Rauchfrei – die 60 Sekunden Methode“-Kurs kostet Dich momentan 47€ (inkl. MwSt.) Dabei kannst Du zwischen diesen Optionen entscheiden:

• Einmalzahlung: 47€/einmalig
• Ratenzahlung: 47€/in 2 Raten (eine Rate à 23,50€)

Umgerechnet in Zigaretten-Schachteln wären das ungefähr nur 6-7 Schachteln. 

5. Erfahrungen & Kundenstimmen

Um Dir die Entscheidung erleichtern zu können, ob der Kurs etwas für Dich ist, haben wir Dir hier ein paar Online Rauchfrei Erfahrungen aufgelistet:

6. Für wen ist Online Rauchfrei – Die 60 Sekunden Methode geeignet?

Der Online Rauchfrei Kurs ist ganz einfach für Menschen geeignet, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen. Dabei spielt es keine Rolle wie lange Du schon rauchst und wie viel. Wir können aber sagen, dass es einfacher ist aufzuhören, wenn man noch nicht so lange raucht… (wer hätte das gedacht ;-))

Doch unmöglich ist es nie mit dem Rauchen aufzuhören. Und dieser Kurs kann Dir das stark erleichtern.

7. Fazit & Zusammenfassung

Fassen wir nun das Allerwichtigste zusammen, was Du über den „Online Rauchfrei – Die 60 Sekunden Methode“-Kurs wissen musst:

In dem Kurs geht darum, wie Du es schaffen kannst, Dir das Rauchen abzugewöhnen, bzw. aufzuhören. Dabei gibt es 6 Module mit 22 Videolektionen, Texten und Bildern…

Insgesamt kostet Dich der Kurs 47€. Dabei kannst Du diese auf einmal zahlen oder in 2 Raten.

Um noch mehr über die 60 Sekunden Methode zu erfahren, klicke einfach auf den untenliegenden Button…

Quelle: online-rauchfrei-werden.de | © Bilder & Fotos: Screenshots online-rauchfrei-werden.de

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Du bekommst jetzt von uns einen Einblick in die Inhalte und die Kosten des Kurses. Zudem zeigen wir Dir auch, für wen der Kurs ideal geeignet ist und so vieles mehr. Lass uns also direkt loslegen…

Kursname: Erste-Hilfe-Kurs-24

Inhalt: Schließe Deinen Erste-Hilfe-Kurs* ab

Kurs-Dauer: 9 Module

Preis: 37,00€/einmalig oder 37,00€/in 2 Raten (je 18,50€) – Preis prüfen*

Stand: 26.03.2021

➡ Jetzt Artikel weiterlesen für mehr wichtige Infos…

*Direkt Zum Kurs!

Überblick – Was Dich jetzt erwartet:

1. Inhalt des Kurs
2. Umsetzung
3. Preis & Kosten
4. Für wen ist der Kurs geeignet?
5. Fazit

1. Inhalt des Erste-Hilfe-Kurs-24

Bei dem Erste-Hilfe-Kurs-24* handelt es sich um einen Online-Erste-Hilfe-Kurs. Dieser beinhaltet insgesamt 9 Module und orientiert sich laut dem Mitgründer Tim stark an den Präsenz-Kursen. Sie sollen im Inhalt sogar identisch sein…

Du bekommst mit Abschluss des Kurses – das heißt, wenn Du alle Module vollständig angeschaut hast – ein Abschlusszertifikat. Allerdings ist der Kurs nicht „BG-zertifiziert DGUV/VBG“. Das bedeutet, dass er nicht den Offline-Kurs ersetzen darf. Vermutlich weil man nicht direkt nachweisen kann, dass man wirklich den Kurs angeschaut hat…

Wie schon erwähnt, hat der Kurs aber den gleichen Inhalt, wie ein „normaler“ Kurs. Das bedeutet, Du kannst lernen, wie Du umgehst mit…

• …Knochenbrüchen.
• …Vergiftungen.
• …Gelenkverletzungen.
• …Verbrennungen.
• …Verätzungen.
• …kalt/warm Verletzungen.

Dabei dreht sich der Kurs sowohl um den Eigenschutz, als auch um das Absichern von Unfällen. Unter anderem werden auch lebensrettende Sofortmaßnahmen, wie zum Beispiel die bekannte „stabile Seitenlage“ oder die Wiederbelebung erklärt.

Zwar kann der Kurs nicht den „Offline“-Kurs ersetzen, den man beispielsweise für seinen Führerschein braucht, dafür kann er aber helfen ein Menschenleben zu retten.

2. Umsetzung

Wir haben schon angesprochen, dass der Erste-Hilfe-Kurs-24 laut des Mitgründers Tim deckungsgleich mit dem eines Offline-Kurs sein soll. Dafür gibt es zusätzlich auch einen riesen Vorteil bei diesem Online-Erste-Hilfe-Kurs:

Weißt Du noch, wie Du zum Beispiel für Deinen Führerschein einen Erste-Hilfe-Kurs absolvieren musstest? Wahrscheinlich schon. Einen ganzen Tag lang musste man mit mehreren Gleichgesinnten in einem stickigem Raum sitzen. Kein Wunder, dass irgendwann die Konzentration nachlässt…

Besser wäre es gewesen, wenn man den Kurs aufgeteilt hätte, damit man mehr aufnehmen und sich mehr merken kann. Vielen Menschen geht es nämlich so, dass sie nach nur kurzer Zeit nicht mehr genau wissen, was man bei einem Unfall genau machen sollte…

Aber mit dem Erste-Hilfe-Kurs-24 kannst Du Dir selbst einteilen, wann Du wann Du was anschaust. Außerdem kannst Du auf Pause drücken und zurück spulen so oft Du möchtest, ohne das es jemanden stört.

So kannst Du Deinen Tag flexibler gestalten und mehr in Deinem Kopf speichern. So ist es möglich, dass Du deutlich besser auf den Ernstfall vorbereitet bist.

3. Preis & Kosten des Erste-Hilfe-Kurs-24

Der Erste-Hilfe-Kurs-24 kostet Dich insgesamt 37€. Dabei kannst Du zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung entscheiden:

• Einmalzahlung: 37,00€/einmalig (inkl. MwSt)
• Ratenzahlung: 2 Raten à 2x 18,50€ (inkl.MwSt) ->Insgesamt 37,00€

Für mehr Infos auf den unteren Button klicken…

4. Für wen ist der Erste-Hilfe-Kurs-24 geeignet?

Der Erste-Hilfe-Kurs-24 kann für Menschen geeignet sein, die…

• …nichts mehr von Absichern eines Unfalls, bis hin zu Wundverletzung wissen.
• …kein/kaum Vorwissen haben.
• …Eigenschutz bei einem Unfall wichtig finden.
• …zwar schon einiges Wissen, aber doch nicht ganz sicher sicher sind.
• …Menschenleben retten wollen können.
• …kein Vorwissen haben.
• …die Inhalte des Erste-Hilfe-Kurses (von der Führerscheinprüfung) vergessen haben

5. Fazit & Zusammenfassung

Fassen wir noch einmal das Allerwichtigste zusammen:

Der Erste-Hilfe-Kurs-24* ist ein Online-Erste-Hilfe-Kurs, der laut Tim (Mitgründer des Kurses) die identischen Inhalte, wie die eines „Offline“-Seminares hat…

Es geht von Absichern eines Unfalls, über Wundversorgung, bis hin zu Sofortmaßnahmen in lebensbedrohlichen Situationen.

Den Kurs kostet insgesamt 37€.

Falls Du noch mehr über den Kurs erfahren möchtest, kannst Du ganz einfach auf den unteren Button drücken… 🙂

*Der Kurs ist nicht BG-zertifiziert DGUV/VBG

Quelle: erstehilfekurs24.net | © Bilder & Fotos: Screenshots erstehilfekurs24.net